ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →
2027 Buffalo Marathon - May 30
パーソナリティモードと天気連動が欲しい? フル体験版を試す
| レース | 2027 バッファローマラソン - 5月30日 |
|---|---|
| 都市 | Buffalo |
| 日程 | 2027-05-30 06:30:00 |
| 参加規模 | ~1,488 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | America/New_York |
| 公式サイト | Buffalo-Erie Marathon Association |
| エントリー | エントリーする · 125 USD |
| 平均気温 | 17.1°C / 63°F |
|---|---|
| 湿度 | 75% |
| 風速 | 13.6 km/h |
| 降水確率 | 41% |
| 典型的な天候 | 5月下旬のバッファローは涼しくエリー湖からの風が心地よい、好記録向きの朝 |
準備すべきこと: 5月下旬のバッファローはレース当日の朝の最低が約11°C、日中は約21°Cまで上がり、湖畔区間ではエリー湖からの風が続きます。6:30スタートで空気は涼しく、途中で脱げるアームスリーブや薄手のグローブが便利。開けた湖沿いではキャップやサングラスがあると快適です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
13.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 12.7°C | 17.1°C | 22.1°C |
| 露点 | 6.1°C | 12.3°C | 17.7°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 市街地周回 |
|---|---|
| 累積標高差 | 178m |
| 路面 | ロード(平坦な市街地の通りと長い湖畔区間、全区間舗装) |
| コース特徴 | 本当に平坦で速い市街地周回で、米国北東部でも屈指のボストン認定レースです。コースは中心部のバッファロー・ナイアガラ・コンベンションセンター付近、Delaware通りを発着点とし、まずLaSalleパークへ向かってエリー湖畔を約7マイル走ります——エリー・ベイスン・マリーナ、運河沿いのCanalside、KeyBankセンターを通過。その後、中心部に戻ってNiagaraスクエアと象徴的なアールデコ様式のバッファロー市庁舎の脇を抜けます。さらに北へ緩やかに上り、歴史あるForest Lawn墓地とオルムステッド設計のDelawareパーク、Albright-Knox美術館を巡り、Delaware通りを戻って中心部のフィニッシュへ。獲得標高は42.195kmで約178m(585フィート)のみ、本格的な坂はなく起伏はごくわずかです。USATF公認のボストン認定レースとして毎年多くの完走者が出場権を得ており、2025年は約10.5%(2024年は10.3%)がBQ達成。USATF公認。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →坂道ランの実力を正しく評価するGAP計算機。Minettiの移動コストモデルで上り下りのペースを平地相当に変換し、起伏コースでの本当の努力度を数値化。無料ツール。
計算機を使う →2027年のバッファローマラソンは、戦没将兵追悼記念日(メモリアルデー)の連休にあたる2027年5月30日(日)に開催され、フルマラソンは中心部のバッファロー・ナイアガラ・コンベンションセンター付近、Delaware通りで朝6:30(米国東部時間)にスタートします。ハーフと4人リレーも同じ日曜の朝、5Kやファミリー種目は土曜に行われます。例年メモリアルデー連休の日曜に開催されますが、正確な日付は主催者の発表でご確認ください。
日本国籍なら観光・短期ではビザは不要で、ESTA(電子渡航認証)を事前にオンライン取得すれば渡航できます。バッファローへの直行便はなく、ニューヨーク、シカゴ、デトロイト、またはトロント経由でバッファロー・ナイアガラ国際空港(BUF)へ。空港から中心部まで車で約20分です。申込みはRunSignUpで全て英語のオンライン手続き。ナイアガラの滝まで車で約30分なので、観光と組み合わせやすい立地です。
とても狙いやすいコースです。平坦で速く、獲得標高は約178mのみで本格的な坂がないため、自己ベスト(PB)やボストン出場権(BQ)に最適です。USATF公認のボストン認定レースで、2025年は約10.5%の完走者がBQを達成(2024年は10.3%)。ネットの下りではなく平坦なので、記録はそのままボストン申込みに使え、補正は不要です。目標はボストン参加資格計算ツールで確認できます。
公式の制限時間は6時間です。6:30スタートで、コースは正午12:30頃にクローズします。1マイルあたり約13:44(1kmあたり約8:32)のペースに相当します。ペース計算ツールでスプリットを組み立て、関門に余裕を持って臨みましょう。
5月下旬のバッファローは涼しく快適で、レース当日の朝の最低が約11°C、日中は約21°C。湖畔区間ではエリー湖からの風が続きます。同時期の日本(東京など)より涼しく湿度も穏やかで、走りやすい気候です。涼しく風のある湖畔スタートを想定し、途中で脱げる薄手のウェアやアームスリーブを用意すると安心です。
中心部と湖畔をつなぐ周回コースです。コンベンションセンター付近からLaSalleパークへ向かい、エリー湖畔を約7マイル——エリー・ベイスン・マリーナ、Canalside、KeyBankセンターを通過。中心部に戻ってNiagaraスクエアとアールデコ様式のバッファロー市庁舎の脇を抜け、北へForest Lawn墓地とオルムステッド設計のDelawareパークを巡り、中心部のフィニッシュへ戻ります。開けた湖の景色とバッファローの歴史的な街並みが交互に楽しめます。
発着点のある中心部がおすすめです。コンベンションセンター、Delaware通り、Niagaraスクエア周辺なら、6:30の招集場所もフィニッシュも徒歩圏内。メモリアルデー連休は中心部のホテルが混むため早めの予約を。バッファロー・ナイアガラ国際空港(BUF)は中心部の東、車で約20分です。
Carlsbad · 2027-01-17
Fort Collins · 2027-05-02
Murray · 2026-09-12
Tucson · 2026-12-13
Lincoln · 2027-05-02
Erie · 2026-09-13