ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Cleveland Marathon - May 16
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| レース | 2027 クリーブランドマラソン - 5月16日 |
|---|---|
| 都市 | Cleveland |
| 日程 | 2027-05-16 07:00:00 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/New_York |
| 公式サイト | University Hospitals Cleveland Marathon |
| エントリー | エントリーする |
| 平均気温 | 13.8°C / 57°F |
|---|---|
| 湿度 | 79% |
| 風速 | 21.4 km/h |
| 降水確率 | 45% |
| 典型的な天候 | 5月中旬、エリー湖畔のクリーブランドは涼しく曇りがちの朝でマラソン日和 |
準備すべきこと: スタート時は約10°C、昼にかけて14〜18°Cまで上昇し、エリー湖からの風で湿度が高く小雨の可能性もあります。涼しいスタートに備え、捨てられる防寒の重ね着がおすすめ。日本からの直行便はなく、シカゴ・ニューヨーク・デトロイトなど経由でクリーブランド(CLE)へ。観光目的の短期滞在はESTA(電子渡航認証)で渡航でき、エントリーは英語サイトです。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
21.4 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 9.4°C | 13.6°C | 18.6°C |
| 露点 | 4.5°C | 9.8°C | 15.4°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 市街+湖畔ループ |
|---|---|
| 累積標高差 | 188m |
| 路面 | ロード(ダウンタウンの街路、湖畔のShoreway、住宅街の大通り) |
| コース特徴 | 五大湖の都市マラソンで、コースは平坦〜緩やかな起伏です。フル42.195kmの累積標高は約188m(619フィート)で、Tremont地区への登りなど短い坂と橋の取り付き坂が中心で、長く続く大きな登りはありません。フルのコースは2026年に再設計され、2027年も使用。ダウンタウンのMall付近をスタートし、パブリック・スクエアやロックの殿堂(Rock & Roll Hall of Fame)、エリー湖岸を巡り、カイヤホガ川のHope Memorial橋を渡って、Ohio City・Tremont・Gordon SquareやLakewood/Edgewaterの湖畔など西側の街区を抜け、最後はダウンタウンへ戻ってフィニッシュします。主催者は年ごとに細部を調整するため、最新の公式コースマップをご確認ください。コースはUSATF公認かつボストン出場資格の対象で、涼しい5月の気候と全体に走りやすい地形は、BQや自己ベストを狙う現実的な選択肢です。注意:橋の上ではGPS時計が標高を大きく過大表示することがあるため、公認データを基準にしてください。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →2027クリーブランドマラソンのフルマラソンは2027年5月16日(日)、米国東部時間 午前7:00にダウンタウンのSt. Clair通り・Mall B付近からスタートします。ハーフ、10K、5Kも同じ週末に開催され、フルが最も早いスタートです。
観光目的の短期滞在ならESTA(電子渡航認証)で渡航でき、ビザは原則不要です。日本からクリーブランド(CLE)への直行便はなく、シカゴ・ニューヨーク・デトロイトなどでの乗り継ぎが一般的です。エントリーは公式サイト(英語)から、海外決済可能なクレジットカードを用意しましょう。
はい。コースはUSATF公認でボストンマラソンの出場資格対象です。年齢・性別ごとの基準タイムをここで達成すれば申請に使えます。平坦〜緩起伏の地形と5月の涼しい気候は、BQを狙う現実的な選択肢です。目標タイムはボストン出場資格計算ツールで確認できます。
平坦〜緩やかな起伏で、完全な平坦ではありません。フル42.195kmの累積標高は約188m(619フィート)、標高はおおむね176〜208mに収まり、Tremont地区への登りなど短い坂と橋の取り付き坂が中心で、長く続く大きな登りはありません。一定ペースで走りやすく、ペース計算ツールでの区間設計が有効です。
フルマラソンの制限時間は7時間です(午前7:00スタート起算)。これは1マイル約16分、1kmあたり約9分57秒の平均ペースに相当し、初マラソンやウォーク&ランの方にも十分な余裕があります。
5月中旬のクリーブランドは涼しく、湖の影響を受けます。スタート約10°C、昼にかけて14〜18°Cまで上昇し、エリー湖からの湿気や小雨・湖風の可能性があります。マラソン日和といえる気候で、涼しいスタートに備えて捨てられる重ね着がおすすめです。
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