2026 杭州マラソン - 11月1日

2026 杭州マラソン - 11月1日 カウントダウン

2026 Hangzhou Marathon - Nov 1

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レース情報

レース2026 杭州マラソン - 11月1日
都市Hangzhou
日程2026-11-01 07:00:00
参加規模~22,000 人
制限時間6 時間 15 分
タイムゾーンAsia/Shanghai
公式サイトZhejiang Huanglong Sports Center
エントリーエントリーする · 200 CNY

レース当日の天気

平均気温13°C / 55°F
湿度70%
風速10 km/h
降水確率20%
典型的な天候穏やかな秋の天気、適度な湿度

準備すべきこと: コース沿いの美しい紅葉が見どころ。湿度は適度ですが、こまめな水分補給を心がけましょう。西湖付近の朝霧で路面が滑りやすくなることがあります——足元に注意。

レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

10 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

風速調整ペースを計算する →

コースプロフィール

コースタイプループ
累積標高差131m
路面ロード
コース特徴西湖周辺から杭州市内を巡る景観コース。緩やかな起伏があります。中国で最も美しいマラソンコースの一つです。
ボストン公認はい — BQタイムを確認

コース分析

コース概要

杭州マラソンは1987年に創設された中国最古のロードレースの一つであり、ワールドアスレティックス・ゴールドラベルに認定されています。2026年大会は吉利汽車（Geely）杭州マラソンとして、合計36,000人規模——フルマラソン22,000人、ハーフマラソン14,000人——で開催されます。スタート地点は黄龍スポーツセンター、フルマラソンのフィニッシュは杭州オリンピックスポーツセンター（2022年アジア大会メインスタジアム「ビッグロータス」）、ハーフマラソンのフィニッシュは市民広場です。

コースの累計獲得標高は約130メートルで、橋梁の登坂と丘陵区間に集中しています。フラットなPBコースではありませんが、景観は中国のマラソン大会で随一です。前半はユネスコ世界遺産の西湖と虎跑路の丘陵を通過し、後半は復興大橋で銭塘江を渡りリバーサイドグリーンウェイを経てオリンピックパークへ向かいます。ランナーはこのコースの特徴を「前半は美景、中盤は平坦、後半は過酷」と表現しています。

スタートからハーフ地点：西湖シーニックルート（0〜21km）

レースは午前7:00に黄龍スポーツセンターから3ウェーブ制（7:00/7:10/7:25）でスタートします。ランナーは曙光路を南下し、保俶路を右折して、最初の2km以内に西湖景勝区に入ります。

3〜10km区間では、ランナーは北山街を走り、楊公堤へ右折します。楊公堤は西湖を横断する三大堤防の一つで、柳の並木道と湖面に映る塔が見える最も写真映えするセクションです。地形はフラットですが堤防上は道幅が狭くなるため、ポジション取りに注意が必要です。

楊公堤の後、コースは虎跑路（虎跑泉エリア）に入ります。ここは西湖南側の茶畑丘陵を通る前半唯一の起伏区間で、明確な登坂があります。その後、虎玉路・南復路を経て之江路に入り、銭塘江沿いの平坦な区間で前半が終了します。

ハーフ地点からフィニッシュ：銭塘江からオリンピックパーク（21〜42km）

後半は之江路を進み折り返した後、復興大橋（銭江四橋）に向かいます。これがコース最大の登坂チャレンジです。二層構造の橋で銭塘江を渡り、約15mの標高を獲得します。上層の車道を走るため視界が開けています。渡橋後、時代大道で折り返します。

その後、コースは聞濤路に入ります。銭塘江南岸の幅広いリバーサイドパスで、「桜並木ランニングロード」としても知られています（青色の専用舗装）。応援の密度が大幅に低下し、川からの向かい風が頻繁に発生します。平坦ですが開放的で単調なため、精神的に厳しい区間です。距離表示が明確なので、リズム維持に活用しましょう。

残り数kmは河川敷グリーンウェイを通ってオリンピックスポーツセンターへ向かいます。2025年大会ではトンネル区間の2回のUターンが廃止され、ランナーは約10秒の短縮効果を得ています。フィニッシュは「ビッグロータス」アジア大会スタジアム内で、壮大な雰囲気の中でゴールできます。ネガティブスプリットプランナーで後半の戦略を準備しましょう。

レース戦略

杭州マラソンのコース特性上、前半は保守的なペーシングが不可欠です。西湖区間は応援の熱気と美しい景色でペースが上がりやすいですが、後半の橋梁登坂とリバーサイドの向かい風が前半の無理を厳しく罰します。

ペース配分：西湖区間は目標ペースより5〜10秒/km遅めに設定します。虎跑路の登りは余裕を持って走れるべきです。之江路の平坦区間は一定ペースで通過し、復興大橋は均等な力配分で、聞濤路の長い直線区間は集中力を切らさずに走り抜きます。

気候条件：11月初旬の杭州は平均気温10〜22°C、湿度約70%です。早朝は西湖周辺に薄霧が出ることがありますが、8:30頃までに晴れます。リバーサイド区間は風で体感温度が下がるため、最初の1時間はアームスリーブを着用し、温まったら外すことをお勧めします。天気スコア計算機でレース当日の天候を確認しましょう。

エイドステーション：コース全体に約2.5kmごとに設置されています。全ステーションで水とスポーツドリンクが提供され、後半の複数地点ではエネルギージェルも配布されます。

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Hangzhou マラソン比較

よくある質問

杭州マラソンの参加登録期間と当選確率はどのくらいですか？

2026年大会の予備エントリー期間は6月23日10:00〜7月15日17:00で、7月下旬に抽選結果が発表され、当選後に参加費を支払います（フル200元・ハーフ150元）。今年から二次抽選（残枠の再配分）制度が導入されました。応募は熾烈で、2025年大会は151,000人以上が36,000枠に応募（当選率約24%）、2024年は125,585人（28.6%）でした。参加資格は、フルマラソンが応募締切前24か月以内にフル1回またはハーフ2回以上のオフライン大会の記録（オンライン大会・スクリーンショットは不可）、ハーフが10km以上の記録2回以上です。永久ナンバー保持者（通算10回以上完走）と浙江マラソンのポイントランキング上位8名は抽選免除で出走できます。当選者は支払い前に2025年11月1日以降の健康診断書（血圧・心電図が必須）の提出が必要です。公式サイト：hm.zhetiyu.cn。

制限時間と中間チェックポイントの関門はどうなっていますか？

フルマラソンの制限時間は号砲から6時間15分（13:15に閉鎖）です。ハーフマラソンは3時間15分です。5kmごと、ハーフ地点、折返し地点に計測マットが設置されており、各関門閉鎖後はコースが一般交通に開放されます。制限時間を超過したランナーは収容バスへの乗車が求められます。

コース上の登り坂は何か所ありますか？

コースには2か所の主要な登りがあります：(1) 虎跑路（前半）——西湖南側の茶畑丘陵区間で約20〜25m上昇；(2) 復興大橋（後半）——二層構造の橋で銭塘江を渡り、約15m上昇。直線的なアプローチで頂上が視認可能です。コース全体の累計獲得標高は約130mで、残りは緩やかな起伏に分散しています。注：2024年以降コースが大幅に変更されており、具体的なkm地点は年によって微調整される可能性があります。

日本からの参加者はビザが必要ですか？

日本国籍の方は30日以内の滞在であればビザ免除で中国に入国できます（2024年の政策更新により）。2026年大会では海外ランナー専用の登録チャネルが新設されました。エントリーは公式ポータル（hm.zhetiyu.cn）から有効なパスポートで登録します。参加費はフルマラソン200元（約4,200円）、ハーフマラソン150元です。支払いにはWeChat PayまたはAlipayが必要で、国際クレジットカードを事前に連携しておく必要があります。

スタート・フィニッシュ会場へのアクセス方法は？

スタート（黄龍スポーツセンター）：地下鉄2号線「黄龍体育中心」駅B出口から徒歩200m。3号線・10号線も800m圏内にあります。レース当日は地下鉄1/2/3/4/5/10号線が通常より30分早く始発運行します。フィニッシュ（オリンピックスポーツセンター）：地下鉄6号線「奥体中心」駅または1号線で接続可能。参加者はレース当日2回まで地下鉄を無料で利用できます。

杭州マラソンのコースの特徴と見どころは何ですか？

杭州マラソンは「中国で最も美しいマラソンコース」として知られています。コースはユネスコ世界遺産の西湖、歴史的な銭塘江を通り、アジア大会スタジアムでフィニッシュします。2025年大会では「杭馬十景」として太極拳演武、古筝演奏、宋代文化展示など10か所の文化パフォーマンスがコース沿いに配置されました。また、AIカメラ20台による自動Vlog生成や四脚ロボットペースメーカーなどのテクノロジー要素も特徴的です。ペース計算機でレース計画を立てましょう。

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