2026 成都マラソン - 10月25日

2026 成都マラソン - 10月25日 カウントダウン

2026 Chengdu Marathon - Oct 25

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レース情報

レース2026 成都マラソン - 10月25日
都市Chengdu
日程2026-10-25 07:30:00
参加規模~25,000 人
制限時間6 時間 15 分
タイムゾーンAsia/Shanghai
公式サイトChengdu Municipal People's Government
エントリーエントリー終了 · 公式サイト

レース当日の天気

平均気温18°C / 64°F
湿度75%
風速8 km/h
降水確率15%
典型的な天候涼しく曇りがちで適度な湿度、長距離ランニングに最適

準備すべきこと: 10月下旬の気温は13-19度で降水確率は低くなります。曇り空が日差しを遮るため、直射日光による体力消耗が少ない環境です。早朝スタート時は軽い上着を着用し、体が温まったら脱ぎましょう。

レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

8 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

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コースプロフィール

コースタイプポイント・トゥ・ポイント
累積標高差60m
路面ロード
コース特徴金沙遺跡博物館をスタートし、成都市内7区を横断、世紀城新国際コンベンションセンターでフィニッシュ。累積標高差は約60メートルのフラットコースです。
ボストン公認はい — BQタイムを確認

コース分析

コース概要

成都マラソンは累積標高差わずか約60mのフラットなポイント・トゥ・ポイントコースで、中国で最もタイムが出やすいレースのひとつです。3,200年の歴史を持つ金沙遺跡博物館をスタートし、7つの区を横断して天府新区の世紀城コンベンションセンターでフィニッシュします。2024年にワールドアスレティックス・ゴールドラベルを取得しました（2025年は外国人招待選手不在のためラベル級に変更）。2019-2023年には中国初のWMM候補レースでした（2024年からは上海マラソンが引き継ぎ）。

参加規模は35,000人（フル25,000人、ハーフ10,000人）で、2025年大会には287,584人がエントリーし、抽選倍率は約8.2倍（当選率12.17%）でした。コースレコードは2024年にエチオピアのアダネ・アムサル選手が樹立した2時間08分55秒です。コースは古代蜀文明の遺跡から現代の金融センターまで、成都の3,000年の歴史を一本の道で体験できる設計になっています。

前半：金沙遺跡から四川大学まで

ランナーは午前7:30に金沙遺跡博物館をスタートします。最初の5kmは清江路を東に進み、青羊区・金牛区を通過します。寛窄巷子（ワイドアンドナローアレー）付近で沿道の応援が最も盛り上がります。成都を代表する歴史的な商店街で、観客のエネルギーがピークに達するポイントです。

8-15km区間では春熙路商業エリアと天府パンダタワーを通過し、錦江区に入ります。その後、錦江沿いの景観ルートを進み、約17km地点で望江楼公園を通過します。竹林と伝統建築が視覚的なリフレッシュを提供してくれます。

17-21km区間では武侯区を通り、四川大学望江キャンパス付近に到達します（ここがハーフマラソンのフィニッシュ地点）。注意点：九眼橋から大学エリアにかけて道幅が狭くなります。追い抜きに余分なエネルギーを使うため、自分のラインを維持し、不要なペースアップを避けてください。

後半：天府大道から世紀城まで

ハーフマラソン分岐後、コースはハイテクゾーンへ南下します。22-28km区間は住宅街から現代的な金融街へと風景が変わり、道路が徐々に広くなります。約28km地点で天府国際金融センターを通過し、広大な天府大道に入ります。

28-38kmの天府大道区間は後半のハイライトです。幅広くまっすぐな平坦路が続き、両側にガラス張りの��層ビルが並びます。リズムを保ちやすい路面ですが、直線が続き観客も少ないため精神的に単調に感じやすい区間です。2025年大会では28-31kmと39-41km区間のコースが改善され、より走りやすくなりました。

38km以降は環球センターと中国-ヨーロッパセンターを通過し、39km付近から桂渓生態公園に入ります。最後の3kmにはコース全体で唯一の緩やかな登り坂があります。公園を抜けると世紀城コンベンションセンターのフィニッシュです。ネガティブスプリットプランナーで後半のペース戦略を事前に立てておきましょう。

レース戦略

成都マラソンのフラットなコースはイーブンペースまたは軽いネガティブスプリット戦略に最適です。前半はランドマークが多く沿道の声援も大きいですが、貯金を作ろうとしないこと。28km以降の天府大道区間で、前半の無理が一気に表面化します。

気象条件の利点：10月下旬の成都は平均13-19度、曇り空、風速7-8km/hと、マラソンにほぼ理想的な条件です。ただし湿度が70-75%あるため、数字以上に体力を消耗します。序盤は目標ペースより5-10秒/km遅く入り、後半の涼しい空気を信頼してペースを上げましょう。

エイドステーション：2.5-5km間隔で給水・スポーツドリンクを提供。12.5km以降はエナジージェルやバナナも配置されます。40km地点の「ご当地エイド」では過去に鉢鉢鶏（ボーボーチキン）や中華粥が提供されました。PBを狙うランナーはスキップを推奨します。マラソン栄養計算ツールで事前に補給計画を立てましょう。

戦術的ポイント：春熙路区間（8-12km）では沿道の盛り上がりにつられてペースを上げないこと。九眼橋の狭い区間（18-21km）では忍耐を保つこと。天府大道（28-38km）では2-3kmごとの短期目標を設定して集中力を維持すること。桂渓公園の登り（39-41km）に備えて精神的な余力を残しておくことが重要です。

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よくある質問

成都マラソンのエントリー方法と抽選倍率はどのくらいですか？

成都マラソンは抽選制です。公式サイトchengdu-marathon.mararun.comまたはMara Maraアプリからエントリーします。2025年大会のスケジュール：4月15日受付開始 → 5月15日締切 → 6月15日抽選結果発表。参加費は200元（約4,200円）。2025年は287,584人がエントリーし35,000人が当選、当選率12.17%（約8.2倍）でした。フルマラソンの当選率は19.02%、ハーフマラソンはわずか6.4%です。

制限時間と中間関門はどのように設定されていますか？

フルマラソンの制限時間は号砲から6時間15分（約14:05にフィニッシュ地点閉鎖）。ハーフマラソンは3時間10分です。コース上の各キロ地点に時間制限が設けられており、例えば5km��点は号砲後55分で閉鎖されます。制限時間を超過したランナーは収容バスに誘導されます。ペース計算ツールで目標ペースを事前に確認しておきましょう。

外国人ランナーは成都マラソンに参加できますか？ビザは必要ですか？

外国籍の方もパスポートで抽選にエントリーできます。参加費は国籍に関わらず200元（約4,200円）で統一です。支払いはAlipay、WeChat Pay、中国の銀行カードに対応しています。ゼッケン受取にはパスポートとアプリの確認画面が必要です。ビザについては、日本国籍の方は中国への30日間ビザなし入国が可能です（2024年以降の措置）。ただし政策変更の可能性があるため、渡航前に最新情報を確認してください。

成都マラソンのコースはPB（自己ベスト）を狙えますか？

中国で最もタイムが出やすいコースのひとつです。累積標高差は約60mで、唯一の登りは39-41km地点の桂渓公園内の緩斜面のみ。2025年にはコースの一部（28-31kmと39-41km）が改善され、さらにフラットになりました。10月の気温13-19度・曇り・微風という気象条件もPBに有利です。2024年のゴールドラベル初年度にはコースレコード2:08:55が樹立され、上位3名全員が従来記録を更新しました。レースタイム予測ツールでポテンシャルタイムを確認してみましょう。

スタート地点の金沙遺跡博物館へのアクセスと宿泊エリアは？

おすすめの宿泊エリア：寛窄巷子・青羊区（スタート地点から2-3km、徒歩圏内）、または春熙路エリア（交通至便だがスタートまで5km以上）。レース当日朝は地下鉄7号線「金沙遺跡」駅が最も確実です（レース当日は早朝運行）。5:30までに会場到着を推奨します。注意：フィニッシュの世紀城はスタートから15km以上離れているため、レース後は地下鉄1号線「世紀城」駅から帰路につきましょう。

成都マラソンのコースで特に難しい区間はどこですか？

3つの戦術的要注意区間があります：(1) 九眼橋の狭路区間（18-21km）—道幅が狭くなり追い抜きにエネルギーを消耗します。自分のラインを維持してください。(2) 天府大道の直線区間（28-38km）—10kmの直線で沿道応援が少なく、精神的に最も消耗する区間です。2-3kmごとの短期目標を設定するこ��で集中力を維持できます。(3) 桂渓公園の登り（39-41km）—コース唯一の明確な上り坂で、体力が限界に近い状態で迎えるため意志力が問われます。

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