ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Whanganui Marathon - Dec 6
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| レース | 2026 ワンガヌイマラソン - 12月6日 |
|---|---|
| 都市 | Whanganui |
| 日程 | 2026-12-06 06:00:00 |
| 参加規模 | ~120 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| タイムゾーン | Pacific/Auckland |
| 公式サイト | Whanganui Harrier Club |
| エントリー | エントリーする · 70 NZD |
| 平均気温 | 17°C / 63°F |
|---|---|
| 湿度 | 70% |
| 風速 | 15 km/h |
| 降水確率 | 35% |
| 典型的な天候 | 南半球の初夏。Kowhai公園での午前6時スタートは12–15°Cと涼しめで、正午には20°C前後まで上昇、湿度約70%。12月は蒸し暑くなることもあり、タスマン海からの風(約15km/h)が川沿いの平地を吹き抜けます。 |
準備すべきこと: 涼しいスタートから後半は暑くなる前提で。4周回なので定点にシャツを置き、周回ごとに脱げます。暑い日はエイド間の自前給水を。前日にウェザースコアで体感を確認しましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
15 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →| コースタイプ | 平坦な4周回コース(Kowhai公園発着) |
|---|---|
| 累積標高差 | 30m |
| 路面 | ワンガヌイ川沿い、市内の3つの橋を巡る。舗装路肩・歩道・芝・遊歩道のミックス。 |
| コース特徴 | ほぼフラット、獲得標高は約30mのみ。PB・ボストン参加標準を狙える本格的な平坦コース。 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →マラソンは2026年12月6日(日)午前6時、ニュージーランド・ワンガヌイのKowhai公園からスタートします。フルは4周回(ハーフは2周、クォーターは1周)で、ワンガヌイ川沿いを巡り、全種目がKowhai公園で発着します。
日本国籍はビザ免除対象で、事前にNZeTA(電子渡航認証)とIVL(国際観光保全・保護税)の取得が必要です。ESTAではありません。ワンガヌイへの直行便はなく、通常はオークランド経由で国内線乗継、または車で約5時間です。出発前に必ず公式でNZeTAを申請してください。
狙えます。フルとハーフのコースはIAAF/AIMS公認でほぼフラット(獲得標高約30m)、ニュージーランドでも数少ない平坦PBコースで、ボストン参加標準にも対応します。ボストン参加標準計算機で目標を確認し、ペース計算機で均等な周回を計画しましょう。
2026年6月初旬に公式サイトでエントリー開始、定員に達するまで通常エントリーが続き、締切後は追加料金がかかります。近年はフルで早期約70NZドル、遅め約90NZドル(2026年は要確認)。申込は英語です。多くの種目が完売し、ハーフと5kmが先に埋まる傾向なので早めの申込を。
コースは午後1時に閉鎖され、午前6時スタートから7時間と余裕のある制限時間です。公式にラン/ウォーク歓迎で初マラソンやウォーカーにも対応。4周回上にエイドがありますが、暑い日は自前給水を推奨します。
2026年大会はニュージーランドマラソン選手権(フルのみ)を兼催します。主催はワンガヌイ・ハリアークラブで、23回以上を数える地域密着の老舗大会です。選手権開催により例年より強い参加者層が集まり、競技的な見どころが加わります。
Chengdu · 2026-10-25
Duluth · 2026-06-20
San Francisco · 2026-07-26
Sapporo · 2026-08-30
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Interlaken · 2026-09-05