マラソンペース表&ペース計算機 — サブ3〜サブ6早見表
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2027 Biwako Marathon - Mar 14
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| レース | 2027 びわ湖マラソン - 3月14日 |
|---|---|
| 都市 | Otsu |
| 日程 | 2027-03-14 08:20:00 |
| 参加規模 | ~8,000 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Biwako Marathon Organizing Committee |
| 平均気温 | 6.3°C / 43°F |
|---|---|
| 湿度 | 80% |
| 最大風速 | 23.6 km/h |
| 降水確率 | 43% |
| 典型的な天候 | 湖岸区間を走るため、気温に加えて風の予報も確認してください。気候統計だけで当日の服装を決めないこと。 |
準備すべきこと: 大津と草津の予報を確認し、ゴール後のバス待ちには乾いた上着を用意しましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
表示は過去の日最大風速の中央値で、大会当日の予報ではありません。当日の風向きと風を受ける区間を確認してください。この数値だけで1km当たりのタイムロスは決まりません。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 2.1°C | 6.1°C | 11.2°C |
| 露点 | -2°C | 2.5°C | 9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 大津から草津へのワンウェイ |
|---|---|
| 路面 | 舗装路 |
| コース特徴 | 皇子山陸上競技場をスタートし、烏丸半島でフィニッシュする日本陸連公認コース。スタートに戻る周回ではないため、帰路はフィニッシュ側から計画します。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
競技の制限時間は号砲から6時間ですが、参加資格は5時間50分以内に完走できることです。制限時間いっぱいを走力の目安にすると、募集条件とずれてしまいます。
8:20スタートで途中に5か所の関門があります。スタートロスも含め、大会要項の資格条件を満たす余裕があるかを先に確認しましょう。
一般枠は先着順で、公式エントリーページに受付終了の表示があります。一般参加料は15,000円、RUNNET手数料は別途6%です。
2026年10月19日確認時点で、同ページにはふるさと納税・宿泊枠の受付中と終了の表記が混在しています。ゆずれ~るは11月1日までの案内がありますが、出走枠の確保を保証するものではありません。公式エントリーページから実際の受付画面を確認してください。
海外枠も基本料15,000円ですが、手数料は14%です。公式サイト上部には旧大会のリンクが残っているため、2027年の海外申込先で年度と受付状況を確認してください。
2027年の海外Run Japan枠も受付終了表示です。残る手段として案内されているゆずれ~るは、譲渡される枠がある場合に限られます。
スタート会場へはJR湖西線の大津京駅から徒歩6分、京阪大津京駅から徒歩3分と案内されています。JR大津駅からは徒歩35分なので、駅名を取り違えると朝の余裕がなくなります。
京阪の大津市役所前駅側の道路からは会場に入れません。会場周辺に駐車場もないため、公式アクセス案内の入口と鉄道を確認して移動してください。
フィニッシュ後はJR草津駅・守山駅へ向かう無料シャトルバスが案内されています。スタートの大津京駅へ戻る前提で荷物や家族との待ち合わせを決めないこと。
公式の予定所要時間は草津駅まで約30分、守山駅まで約25分ですが、待ち時間は別です。完走目標時刻だけで帰りの列車を予約せず、着替えとバス待ちを加えてください。
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温・風速・雨を入力すると頭・上半身・下半身・手・足・小物の 6 ゾーンごとに具体的なランニングウェアを提案。レイヤリング解説と体温調節の科学に基づく推奨です。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →2027年3月14日(日)開催、8:20スタートです。フルマラソンの定員は8,000人。ペアリレーの100組・200人とは別です。
募集条件は5時間50分以内に完走できる方です。6時間は競技運営上の制限時間なので、参加資格とは区別してください。
一般枠は受付終了です。ゆずれ~るなどの案内は公式エントリーページから確認できますが、枠が確保できるかは申込画面によります。
国内枠は事前発送のため、ビブス受け取りのためだけに前泊する必要はありません。海外枠は別で、3月13日13:00〜18:00に琵琶湖ホテルで受け取る予定です。住所は大津市浜町2-40。申込先の最終案内を確認してください。
別です。スタートは大津市の皇子山陸上競技場、フィニッシュは草津市の烏丸半島です。応援する方も帰路の駅と合流場所を先に決めておきましょう。
関門に余裕のある大会を探すならふくい桜マラソンも候補ですが、第2ウエーブは実質6時間50分です。開催日だけでなく、現在の受付状況と交通費まで合わせて比べてください。
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