比赛周末 · 26/27 赛季

HYROX 杜塞尔多夫

MERKUR SPIEL-ARENA

11月 2026 11–15
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这场比赛一眼看懂

城市杜塞尔多夫
地区欧洲
日期2026年11月11–15日
场馆 MERKUR SPIEL-ARENA · 在 Google 地图打开
开放组别
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组

临近比赛周末时，官方赛事页会公布停车场、检录大厅和观众入口的信息。

HYROX 杜塞尔多夫 各组别出赛日与起跑时间

官方赛事页发布的暂定出发波次安排——先确认你的组别在哪天、哪个时段出发。

组别 11月11日（周三） 11月12日（周四） 11月13日（周五） 11月14日（周六） 11月15日（周日）
单人 Open
男 男子 08:00–09:40 08:00–09:30 08:00–08:50 08:00–12:10
女 女子 15:10–17:10 15:00–17:10 18:10–19:10 15:50–17:00
单人 Pro
男 男子 09:30–12:10
女 女子 12:40–14:00
双人 Open
男 男子 10:00–12:20 09:50–11:50 14:20–15:10 17:30–19:30
女 女子 12:50–15:00 12:20–14:50 17:00–18:00 13:30–15:30
混 混合 17:40–20:30 17:40–20:30 15:30–16:30 12:30–16:10
双人 Pro
男 男子 18:20–20:30
女 女子 16:30–17:50
接力
男 男子 19:40–19:50
女 女子 20:20–20:30
混 混合 20:00–20:10
适应性组
男 男子 08:00–08:50 08:00–12:10
女 女子 18:10–19:10 15:50–17:00

暂定安排，主办方可能调整。

以上为官方赛事页公布的暂定出发波次时间窗，官方注明可能变动。个人出发时刻由主办方在赛前约 3 天公布，公布后不可更改。选手签到时间、跑圈数、接力赛前会与颁奖时间表截至 2026-09-30 均仍标为 TBA。

五天中有四天的最后一个出发时间窗到 20:30 结束——周三、周四是 HYROX DOUBLES MIXED，周五是 19:40 起的三个接力组，周六是 HYROX DOUBLES MEN PRO。周日最早结束，最后一个时间窗是 HYROX DOUBLES MEN 的 17:30–19:30。

必须携带证件实体件，电子件与照片不被接受，也不能代他人签到。赛期内只能在你比赛当天办理签到。现场报到会领到选手手环、入场手环、脚环与计时芯片、号码布，四样不齐不能上场。分龄组颁奖在该组全部选手完赛后举行；如果你在工作日比赛并登上领奖台，带证件到 Help Desk 可免费入场参加颁奖，随行观赛者仍需自购观赛票。

报名与参赛

部分有票

「部分有票」= 官方商店里部分组别或赛日已停售，报名前先看清你那一组、那一天还有没有票。

2026年7月15日正式开票。

在 HYROX 官方页报名

报名细节可能随时变动。预订前请在 HYROX 官方页确认日期、价格和组别。

每周一封：全站各城 HYROX 的新开售、售罄与本周开赛。随时退订。 · 隐私政策

报名费

本城市的人均价格，摘录自官方报名页。

组别 价格（每人） ≈ USD 按2026年9月7日的中间汇率换算（ExchangeRate-API），仅供参考——你实际支付的始终是 EUR。
单人 Open129 EUR≈$150
单人 Pro129 EUR≈$150
双人 Open124 EUR≈$144
双人 Pro124 EUR≈$144
接力75 EUR≈$87
适应性组129 EUR≈$150
观众票15 EUR≈$17

慈善名额（如提供）附带由赛事慈善合作方设定的募款目标。 单人（慈善）: 89 EUR 双人 Open（慈善）: 84 EUR

上表是官方价目表，不代表实时可购状态。表里有价格的组别，现在也可能已经下架——报名前先到官方商店确认你那一组、那一天还在不在售。

所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。

价格记录于2026年9月7日。HYROX 采用动态定价——名额越满报名价越高，实时价格可能更高。

杜塞尔多夫 的价格处于什么水平

单人报名约合每人 $150。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中，最便宜的单人票约 $84，中位数约 $144，最贵约 $195。

按2026年9月7日的中间汇率换算，仅供对比——你实际支付的是 EUR。

对比各城市报名费 →

如何到达

场馆地址MERKUR SPIEL-ARENA, Arena-Straße 1, 40474 Düsseldorf, Germany
交通场馆官网指引乘 U78 直达 MERKUR SPIEL-ARENA/Messe Nord 站，并说明活动结束后整晚都有车按固定间隔开往市中心。场馆还注明：许多活动的门票同时可当作 VRR 区域公共交通与德铁二等座的乘车凭证，相应标识会印在票面上——请看自己的票，不要默认。官方售票页将场馆地址标为 Eingang Süd（南入口）。

场馆官方交通页 →

附近的 HYROX 赛事

票已售罄或日期冲突？我们收录的城市中，距杜塞尔多夫较近的可选场次：

科隆 2027年4月8–11日 距离约 39 公里
乌得勒支 2026年11月26–30日 距离约 145 公里
Mechelen 2027年3月3–7日 距离约 160 公里

只看不跑？

杜塞尔多夫 的观众票为 15 EUR（截至2026年9月7日）。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。 12 岁以下儿童观赛免费，但仍需领取当日的 FREE U12 CHILD SPECTATOR 免费票，并由持有效观赛票的成人陪同。16 岁以下同样须由持观赛票的成人陪同。售票页另注明：线上与现场观赛票均受库存限制。

通往世锦赛

杜塞尔多夫站带有 2027 HYROX 世界锦标赛（2027 年 6 月 10–13 日，香港亚洲国际博览馆）的资格名额。规则按组别而异：Pro 组别除 60 岁以上外全部年龄组可获资格，Doubles Mixed 全部年龄组可获资格，Open 组别仅 60 岁以上年龄组可获资格（官方票务条款）。资格窗口截至 2027 年 5 月 16 日赛周。

世锦赛资格怎么算 →

顺道再跑一场马拉松

这些同国马拉松距 杜塞尔多夫 HYROX 不到 8 周——够近，可以拼成一次出行，或排成前后脚的赛季。

为 HYROX 杜塞尔多夫 训练

报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程，还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。

吃透 8 个站点

逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节；推雪橇和波比跳远另有单站深读。

查看 →

常见问题

HYROX 杜塞尔多夫 什么时候办？
HYROX 杜塞尔多夫 定于2026年11月11–15日（26/27 赛季）举行。预订行程前请在官方比赛页确认具体日期与出发波次。
HYROX 杜塞尔多夫 要多少钱？
HYROX 杜塞尔多夫 最便宜组别的报名价约为每人 75 EUR 起；单人组比双人或接力更贵。名额越满价格越高，实际支付可能更高。
HYROX 杜塞尔多夫 有哪些组别？
HYROX 杜塞尔多夫 提供 单人 Open, 单人 Pro, 双人 Open, 双人 Pro, 接力, 适应性组。各组别的重量和分工不同：双人组一起跑步、分摊站点动作，接力组由四人分工完成。
怎么报名 HYROX 杜塞尔多夫？
通过本城市的 HYROX 官方页报名。热门城市往往在比赛日前很久就售罄，加上 HYROX 采用动态定价，早报名既更便宜也更稳妥。
HYROX 杜塞尔多夫 什么时候开放报名？
HYROX 杜塞尔多夫（26/27 赛季）已于2026年7月15日开放报名，目前在售。不同组别售罄速度不同，想要特定组别就尽早报名，或在下方设置提醒。
不参赛，能去看 HYROX 杜塞尔多夫 吗？
可以——观赛票 15 EUR/天（截至2026年9月7日）。儿童入场与陪同规则以本场官方票务条款为准；出行前请在该页核对。 12 岁以下儿童观赛免费，但仍需领取当日的 FREE U12 CHILD SPECTATOR 免费票，并由持有效观赛票的成人陪同。16 岁以下同样须由持观赛票的成人陪同。售票页另注明：线上与现场观赛票均受库存限制。
该怎么为 HYROX 杜塞尔多夫 训练？
输赢通常在站点和站点后的跑段。用完赛时间预测器定目标，用重量工具搞清你组别的负荷，再跟一份加入复合疲劳跑的免费计划——这是多数初次参赛者从没练过的技术。

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