预测你的完赛时间
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已完赛 · 26/27 赛季
HYROX 伊斯坦布尔
Istanbul Fuar Merkezi
8月 2026
1–2
这场比赛一眼看懂
| 城市 | 伊斯坦布尔 |
|---|---|
| 地区 | 欧洲 |
| 日期 | 2026年8月1–2日 |
| 场馆 | Istanbul Fuar Merkezi · 在 Google 地图打开 |
| 开放组别 |
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组
|
HYROX 伊斯坦布尔 各组别出赛日与起跑时间
官方赛事页发布的暂定出发波次安排——先确认你的组别在哪天、哪个时段出发。
| 组别 | 8月1日（周六） | 8月2日（周日） |
|---|---|---|
| 单人 Open | ||
| 男 男子 | 10:00–13:50 | |
| 女 女子 | 12:10–14:50 | |
| 单人 Pro | ||
| 男 男子 | 19:20–20:30 | |
| 女 女子 | 14:40–15:00 | |
| 双人 Open | ||
| 男 男子 | 15:20–18:10 | |
| 女 女子 | 10:00–11:50 | |
| 混 混合 | 15:20–17:50 | |
| 双人 Pro | ||
| 男 男子 | 18:20–19:10 | |
| 女 女子 | 14:10–14:30 | |
| 接力 | ||
| 男 男子 | 18:40–18:50 | |
| 女 女子 | 19:20–19:30 | |
| 混 混合 | 19:00–19:10 | |
| 适应性组 | ||
| 男 男子 | 10:00–13:50 | |
| 女 女子 | 12:10–14:50 | |
暂定安排，主办方可能调整。
周六最后一个时段是 Pro 男子 19:20–20:30；周日以三场接力收尾，18:40–19:30 依次为男子、混合、女子接力。
本场选手检录规则：必须携带身份证件；不得代他人检录；比赛周末期间只能在自己出赛当天检录。 官方赛日规则：各组别现场报到在该组别第一波出发前 90 分钟开放；想更早进入场馆需走观众服务台（Spectators Desk）并出示门票与证件。本表为 2026-07-11 公布的版本，当时跑圈数、接力赛前说明会与颁奖时间表官方仍标注 To Be Announced。
报名与参赛
已结束
HYROX 伊斯坦布尔 已于2026年8月1–2日举办完毕，本届报名通道已关闭。
报名费
本城市的人均价格，摘录自官方报名页。
| 组别 | 价格（每人） | ≈ USD 按2026年9月7日的中间汇率换算（ExchangeRate-API），仅供参考——你实际支付的始终是 TRY。 |
|---|---|---|
| 单人 Open | 6,875 TRY | ≈$142 |
| 单人 Pro | 6,875 TRY | ≈$142 |
| 双人 Open | 6,465 TRY | ≈$133 |
| 双人 Pro | 6,465 TRY | ≈$133 |
| 接力 | 4,125 TRY | ≈$85 |
| 适应性组 | 6,875 TRY | ≈$142 |
| 观众票 | 500 TRY | ≈$10 |
所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。
本届的报名价，记录于2026年7月11日。
伊斯坦布尔 的价格处于什么水平
单人报名约合每人 $142。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中，最便宜的单人票约 $84，中位数约 $144，最贵约 $195。
按2026年9月7日的中间汇率换算，仅供对比——你实际支付的是 TRY。
如何到达
| 场馆地址 | Istanbul Fuar Merkezi, 34149 Bakırköy/İstanbul, Türkiye |
|---|---|
| 交通 | 地铁 M1A 线至 DTM – İstanbul Fuar Merkezi 站；出站后步行约 350 米、约 5 分钟即到场馆入口。 |
| 自驾可达，但场馆停车为收费服务且先到先得，HYROX 建议提前到场或在高峰时段改乘公共交通。所有入场者需过安检；场馆内不允许携带大型婴儿车，仅允许可折叠的小型款。 |
上届 HYROX 伊斯坦布尔跑多快？完赛数据
1719 人出赛
完赛率 85.3%
2026 Istanbul
| 组别 | 出赛 | 完赛时间分布 | 完赛率 |
|---|---|---|---|
| 单人 Open | |||
| 男 男子 | 459 | 81.3% | |
| 女 女子 | 251 | 83.3% | |
| 单人 Pro | |||
| 男 男子 | 135 | 82.2% | |
| 女 女子 | 44 | 81.8% | |
| 双人 Open | |||
| 男 男子 | 283 | 91.2% | |
| 女 女子 | 150 | 89.3% | |
| 混 混合 | 282 | 87.2% | |
| 双人 Pro | |||
| 男 男子 | 60 | 90% | |
| 女 女子 | 19 | 84.2% | |
| 接力 | |||
| 男 男子 | 11 | 01:04:14 | 72.7% |
| 女 女子 | 7 | 01:31:18 | 85.7% |
| 混 混合 | 14 | 92.9% | |
| 适应性组 | |||
| 男 男子 | 3 | 01:51:48 | 66.7% |
| 女 女子 | 1 | 01:20:24 | 100% |
色条 = 中间 80% 完赛区间（最快 10% 门槛 → 最慢 10% 门槛），圆点 = 中位。所有行共用同一时间轴，可直接横向对比。
分布由官方成绩服务（2026 Istanbul）计算，采集于2026年8月12日；不存储任何个人成绩。
附近的 HYROX 赛事
票已售罄或日期冲突？我们收录的城市中，距伊斯坦布尔较近的可选场次：
只看不跑？
伊斯坦布尔 的观众票为 500 TRY（截至2026年7月11日）。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。 一张观赛票只覆盖一天，周六与周日分开出售。该票面向 12 岁及以上；12 岁以下免费观赛，但仍需各自的 FREE U12 CHILD SPECTATOR 免费票，并须由持成人观赛票的成年人陪同。线上与现场均以余票为准。
为 HYROX 伊斯坦布尔 训练
报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程，还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。
查你的站点重量
全部八个站点的重量，按组别、以公斤或磅显示——单人、Pro、双人和接力。
使用计算器 →跟一份训练计划
免费 4、8、12、16 周计划，引擎优先——含复合疲劳跑和站点力量。
查看 →检查你的墙球深度
用手机拍一段，浏览器里的判定器会逐个标出没蹲到胯低于膝的 wall ball——就是那些悄悄让跑者掉名次的 no-rep。视频不上传。
使用计算器 →吃透 8 个站点
逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节；推雪橇和波比跳远另有单站深读。
查看 →搞懂双人赛与接力
双人分摊的是站点次数，跑量和重量都不减；含分工方法，以及两人跑散会罚 1 分钟。
查看 →常见问题
HYROX 伊斯坦布尔 什么时候办？
HYROX 伊斯坦布尔 已于2026年8月1–2日（26/27 赛季）举办完毕。本届已结束，下一届的日期请以 HYROX 官方赛历为准。
HYROX 伊斯坦布尔 要多少钱？
上一届 HYROX 伊斯坦布尔 最便宜组别的报名价约为每人 4,125 TRY 起；单人组比双人或接力更贵。HYROX 名额越满价格越高，报名晚的人付得更多。
HYROX 伊斯坦布尔 有哪些组别？
HYROX 伊斯坦布尔 提供 单人 Open, 单人 Pro, 双人 Open, 双人 Pro, 接力, 适应性组。各组别的重量和分工不同：双人组一起跑步、分摊站点动作，接力组由四人分工完成。
怎么报名 HYROX 伊斯坦布尔？
本届报名已关闭（2026年8月1–2日）。用本页的提醒订阅留个邮箱，下一届 伊斯坦布尔 开放报名时我们会通知你。
在伊斯坦布尔跑出什么成绩算好？
2026 Istanbul 男子公开组中位成绩 01:25:27、女子 01:35:36；进入最快 10% 大约需要男子 01:08:28 / 女子 01:17:42。用上方计算器对照你的预估成绩。
不参赛，能去看 HYROX 伊斯坦布尔 吗？
可以——观赛票 500 TRY/天（截至2026年7月11日）。儿童入场与陪同规则以本场官方票务条款为准；出行前请在该页核对。 一张观赛票只覆盖一天，周六与周日分开出售。该票面向 12 岁及以上；12 岁以下免费观赛，但仍需各自的 FREE U12 CHILD SPECTATOR 免费票，并须由持成人观赛票的成年人陪同。线上与现场均以余票为准。
该怎么为 HYROX 伊斯坦布尔 训练？
输赢通常在站点和站点后的跑段。用完赛时间预测器定目标，用重量工具搞清你组别的负荷，再跟一份加入复合疲劳跑的免费计划——这是多数初次参赛者从没练过的技术。
荷兰
希腊
西班牙 · 低至 89 EUR/人 · 报名中
意大利
瑞士 · 低至 80 CHF/人 · 报名中