北京マラソン vs 杭州マラソン：比較
北京と杭州マラソンを比較。天安門広場を走るフラットな首都コースと西湖の景勝ルート——秋の気温差、抽選倍率、歴史的重み対自然美の異なるランニング体験を解説。
クイック比較
| 項目 | 2026 北京マラソン - 10月下旬/11月上旬（日程未定） | 2026 杭州マラソン - 11月1日 |
|---|---|---|
| 国/地域 | 中国 | 中国 |
| 開催月 | 11月 | 11月 |
| 平均気温 | 2-10°C | 10-18°C |
| コースタイプ | Flat | Rolling |
| 標高差 | ~50m | ~80m |
| 参加者数 | 30,000 | 25,000 |
| エントリー方法 | Lottery | Lottery |
| ワールドメジャー | いいえ | いいえ |
| BQコース | はい | はい |
| 沿道応援 | Good | Good |
詳細比較
北京と杭州は中国で最も人気のある秋のマラソンで、どちらも30,000人のランナーを抽選で集めます。北京は10月下旬〜11月初旬に涼しい気温（8〜16°C）で、天安門広場やオリンピック公園を通るほぼフラットなコース（約60m）。杭州は11月に西湖周辺の起伏のある地形（約120m）を走り、中国で最も美しい景観の一つです。
コースプロフィールが最大の違い。北京のほぼフラットな道路は速いタイム向き——ボストン予選タイムのペースに乗っているか確認してからコミットを。杭州の起伏は忍耐と計画的なネガティブスプリット戦略が必要ですが、景色が十分に補います。北京のより涼しいスタート気温（8°Cまで下がることも）はパフォーマンスに理想的。
歴史的な重みと速いコースなら北京。自然の美しさとリラックスした雰囲気なら杭州。どちらも優れた運営と熱心な地元の観客——中国のショーケースマラソンとしてどちらも間違いなし。
各マラソンを探る
2026 北京マラソン - 10月下旬/11月上旬（日程未定）
リアルタイムカウントダウン、レース情報、トレーニングツール。
カウントダウンを見る →2026 杭州マラソン - 11月1日
リアルタイムカウントダウン、レース情報、トレーニングツール。
カウントダウンを見る →よくある質問
マラソンに備える
ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →マラソン予想タイム計算 — 過去の記録から完走タイムを予測
5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →トレーニングプランジェネレーター
ランニングのトレーニングプランをどう作る？目標レースと完走タイムを入力するだけで、5K〜フルマラソン向け週間スケジュールをペース配分・走行距離管理付きで自動生成。
計算機を使う →ボストンマラソン参加資格 — BQタイムと必要ペース計算
あなたのタイムでボストンマラソンに出場できる？年齢別の参加資格タイム・カットオフ余裕・必要ペースを即座に確認できる無料ツール。
計算機を使う →ランニングの服装ガイド — 気温別ウェア早見表
ランニング時の服装に迷ったら気温を入力。体感温度に基づいて最適なウェアをレイヤー別に提案。マラソン大会当日や日々のトレーニングに対応。
計算機を使う →