ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Gold Coast Marathon - Jul 5
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| レース | 2026 ゴールドコーストマラソン - 7月5日 |
|---|---|
| 都市 | Gold Coast |
| 日程 | 2026-07-05 06:15:00 |
| 参加規模 | ~12,707 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| タイムゾーン | Australia/Brisbane |
| 公式サイト | Gold Coast Events Management (Events Management Queensland) / ASICS Gold Coast Marathon |
| エントリー | エントリーする · 120 AUD |
| 平均気温 | 15°C / 59°F |
|---|---|
| 湿度 | 65% |
| 風速 | 12 km/h |
| 降水確率 | 25% |
| 典型的な天候 | 南半球の7月はゴールドコーストの冬で、理想的なランニング気候を狙って開催日が設定されています。スタート時の朝は約10-12°C、日中は約20-21°Cまで上昇。レース時間帯の平均約15°C、湿度約65%、弱い風約12km/h、降水確率約25%という条件が、平坦高速で名高い理由の一つです。2025年はほぼ無風の絶好条件で行われました。 |
準備すべきこと: 涼しく乾いたスタートから急に暖まります。シングレットか半袖にアームスリーブ、または8km付近で脱げる使い捨ての上着がおすすめ。朝10-12°Cでは薄手の手袋が序盤に役立ちますが、折り返し後は暑く感じます。天気スコアで年間屈指のPB日和か確認できます。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
12 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →| コースタイプ | 折り返しコース(発着とも Southport Broadwater Parklands) |
|---|---|
| 累積標高差 | 62m |
| 路面 | 全線舗装路。ゴールドコーストの海岸線とブロードウォーター沿いを走り、サーファーズパラダイスのスカイライン、メインビーチ、ザ・スピットを望む。 |
| コース特徴 | 平坦高速で知られ、42.2kmの累積標高はわずか約62m。コース記録は男子2:07:33(高井和治、2025年。旧記録2:07:40、小山直城、2023年)、女子2:24:22(中村優希、2024年)。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →第46回ASICSゴールドコーストマラソンは2026年7月5日(日)開催で、7月4-5日の2日間フェスティバルの一部です。フルマラソンのスタートはAEST午前6:15、Southport Broadwater Parklandsから。以降ウェーブで約6:25、6:35、6:45にスタートします。公表の制限時間は最終ウェーブから6時間40分です。
抽選なしの先着エントリーで、公式サイトgoldcoastmarathon.com.au/enterから申し込みます。2025年12月2日に受付開始、段階料金はAUD$99(2025年12月)、$110(2026年1-3月)、$120(2026年4月1日-6月21日)。ゼッケンへの名前印字の締切は2026年5月30日。申込は全て英語ですが流れは明快で、海外クレジットカードで決済できます。
日本国籍のランナーはオーストラリアのETA(電子渡航認証、subclass 601)が利用できます。公式の「Australian ETA」アプリから申請してください(米国のESTAとは別物です)。承認は通常短時間で下りますが、渡航の余裕をもって早めに申請しておくと安心です。
大いに狙えます。42.2kmの累積標高はわずか約62mで、海沿いの折り返し・超平坦コース。さらに7月の冬は涼しく乾燥し無風のことが多く、世界屈指のPB・参加資格狙いのコースです。男子記録2:07:33(高井和治、2025年。旧記録2:07:40、小山直城、2023年)、女子2:24:22。ペース計算機でイーブンスプリットを設計しましょう。
ゴールドコースト空港(OOL)へ直行便または乗継、あるいはブリスベン空港(BNE、約90分)から向かいます。発着点はSouthport Broadwater Parklandsで、街を縦断するライトレール(G:link)沿い。サーファーズパラダイス周辺の宿が便利です。コース上には給水・スポーツドリンクのエイドが設置され、平坦な海沿いでペースを保ちやすい構成です。
はい。公認のワールドアスレティックス・ラベルロードレース(オーストラリアで2つだけ、もう一つはシドニー)で、記録はボストンマラソンの参加資格に使えます。平坦なため資格狙いに人気です。ボストン参加資格計算機で目標タイムを確認できます。
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