ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Shamrock Marathon - Mar 21
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| レース | 2027 シャムロックマラソン - 3月21日 |
|---|---|
| 都市 | Virginia Beach |
| 日程 | 2027-03-21 07:30:00 |
| 参加規模 | ~2,435 人 |
| 制限時間 | 7 時間 30 分 |
| 関門ペース | 10:40/km |
| タイムゾーン | America/New_York |
| 公式サイト | J&A Racing |
| 平均気温 | 9.5°C / 49°F |
|---|---|
| 湿度 | 80% |
| 風速 | 26.2 km/h |
| 降水確率 | 34% |
| 典型的な天候 | 3月中旬のバージニアビーチの朝は涼しく、午前7時半のスタート時で約8度C(46度F)。大西洋からの海風で体感はさらに下がることも |
準備すべきこと: 3月中旬の朝は約8度C(46度F)と涼しく、記録を狙うには好条件です。注意点は大西洋からの海風で、遮るものの少ないショアドライブや遊歩道では向かい風になることがあります。最初の数kmで脱げる使い捨てのレイヤーと、スタート用の手袋がおすすめ。レース週には沿岸の前線がないか予報を確認しましょう。バージニアビーチは米東部時間で、日本との時差はマイナス13時間(夏時間)です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
26.2 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 4.9°C | 9°C | 15°C |
| 露点 | -0.6°C | 5.6°C | 13°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 海沿いの平坦アウト&バック |
|---|---|
| 累積標高差 | 82m |
| 路面 | ロード(海沿いの大通り・ショアドライブと遊歩道の舗装路、平坦) |
| コース特徴 | 東海岸でも屈指の平坦で速い公認コースで、記録狙いに向いています。スタートはリゾートエリアの42丁目とアトランティック大通り付近で、コースは主にアウト&バック。まずショアドライブを北上してファースト・ランディング州立公園を通り、ケープヘンリー灯台近くのフォート・ストーリーを周回。その後リゾート地区を南へ戻り、ルディ・インレット方面を経て、世界的に有名なバージニアビーチの遊歩道(ボードウォーク)で大西洋を望みながらフィニッシュします。獲得標高は約270フィート(約82m)とごくわずかで大きな坂はなく、風さえ味方すればイーブンで押せます。USATF公認(#VA22041RT)のボストン対象レースで、制限時間は7.5時間と余裕があります。唯一の変数は天候で、大西洋からの海風が向かい風になり得るため、前半はイーブンかやや抑えめの入りが安全です。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
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計算機を使う →フルマラソンは2027年3月21日(日)、シャムロック・ウィークエンドの日曜です(ハーフと8Kは3月20日の土曜)。フルは現地時間 午前7:30に、リゾートエリアの42丁目とアトランティック大通り付近をスタートします。毎年、聖パトリックの祝日前後に開かれる人気の春のターゲットレースです。
エントリーは公式サイトでオンライン手続き。抽選はなく先着順で、定員に達し次第締切です。早く登録するほど参加費が安く、フルの標準エントリーは約130ドル。画面は英語です。観光目的の短期渡米ならESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。週末はハーフ・8K・1マイルや併催チャレンジもあります。
バージニアビーチへの直行便はなく、通常ニューヨーク、ワシントン、シカゴ、アトランタなどのハブで乗り継ぎ、ノーフォーク国際空港(ORF)に入り、車で約20分でリゾート地区へ。バージニアビーチは米東部時間で、日本との時差はマイナス13時間(夏時間)。時差調整のため3〜4日前の到着がおすすめで、宿は遊歩道沿いが便利です。
とても狙えます。東海岸でも屈指の平坦で速い公認コースで、累積標高は約270フィート(82m)とごくわずか、大きな坂もありません。USATF公認のボストン対象レースです。唯一の変数は大西洋の海風。イーブンで押すためにペース計算機でプランを立て、ボストン参加標準計算機で目標タイムを確認しましょう。
フルの制限時間は7.5時間(おおよそ1マイル17分09秒)で、午前7:30スタートからの計測。余裕があるため、PBを狙う方にも、完走を目標にする初フルの方にも走りやすい大会です。
海沿いのアウト&バックで、ファースト・ランディング州立公園、ケープヘンリー灯台近くのフォート・ストーリーを通り、大西洋を望むバージニアビーチの遊歩道でフィニッシュします。リゾート地区と遊歩道は沿道の応援やライブ音楽でにぎやか、公園や住宅区間は比較的静かです。中規模の大会で、2026年のフル完走は約2,435人、聖パトリック週末の全種目合計で約2万5千人。給水所の正確な数は主催の事前発表をご確認ください。
Fresno · 2026-11-01
Halifax · 2027-05-23
Fredericton · 2027-05-09
Hamilton · 2026-11-01
Kelowna · 2026-09-27
Moncton · 2026-10-04