预测你的完赛时间
用你的跑步配速和站点分段估算 HYROX 成绩,再倒推目标所需的跑步配速。
使用计算器 →已完赛 · 26/27 赛季
NOVA Spektrum, Lillestrøm
| 城市 | |
|---|---|
| 地区 | 欧洲 |
| 日期 | 2026年9月25–27日 |
| 场馆 | NOVA Spektrum, Lillestrøm · 在 Google 地图打开 |
| 开放组别 |
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组
|
这座城市还另办一场青少年组赛事(8–15 岁)——青少年组。
分波次赛程上次核验于2026年9月7日;原定复核截止为2026年9月22日。请将时间表作历史参考,并以官方页面为准。
官方赛事页发布的暂定出发波次安排——先确认你的组别在哪天、哪个时段出发。
| 组别 | 9月25日(周五) | 9月26日(周六) | 9月27日(周日) |
|---|---|---|---|
| 单人 Open | |||
| 男 男子 | 08:00–09:00 | 08:00–12:30 | |
| 女 女子 | 16:20–17:20 | 13:20–16:30 | |
| 单人 Pro | |||
| 男 男子 | 09:40–11:10 | ||
| 女 女子 | 11:40–12:50 | ||
| 双人 Open | |||
| 男 男子 | 13:10–14:20 | 17:00–20:30 | |
| 女 女子 | 14:50–16:10 | 08:00–13:00 | |
| 混 混合 | 17:50–19:10 | 12:50–16:50 | |
| 双人 Pro | |||
| 男 男子 | 19:00–20:30 | ||
| 女 女子 | 17:10–18:30 | ||
| 接力 | |||
| 男 男子 | 19:40–19:50 | ||
| 女 女子 | 20:20–20:30 | ||
| 混 混合 | 20:00–20:10 | ||
| 适应性组 | |||
| 男 男子 | 08:00–09:00 | 08:00–12:30 | |
| 女 女子 | 16:20–17:20 | 13:20–16:30 | |
暂定安排,主办方可能调整。
三天都排到晚上:官方计划中最后的出发时间窗为周五 20:20–20:30、周六 19:00–20:30、周日 17:00–20:30。
各组别的现场报到在该组第一波出发前 90 分钟开放。若想在自己比赛当天更早进场,请走 Spectators Desk 并出示门票与证件。赛期内只能在你比赛当天办理签到,且必须携带证件实体件,电子件与照片不被接受。
HYROX 奥斯陆 已于2026年9月25–27日举办完毕,本届报名通道已关闭。
本城市的人均价格,摘录自官方报名页。
| 组别 | 价格(每人) | ≈ USD 按2026年9月7日的中间汇率换算(ExchangeRate-API),仅供参考——你实际支付的始终是 NOK。 |
|---|---|---|
| 单人 Open | 1,575 NOK | ≈$169 |
| 单人 Pro | 1,575 NOK | ≈$169 |
| 双人 Open | 1,510 NOK | ≈$162 |
| 双人 Pro | 1,510 NOK | ≈$162 |
| 接力 | 895 NOK | ≈$96 |
| 适应性组 | 1,575 NOK | ≈$169 |
| 观众票 | 170 NOK | ≈$18 |
慈善名额(如提供)附带由赛事慈善合作方设定的募款目标。 单人(慈善): 1,105 NOK 双人 Open(慈善): 1,040 NOK 接力(慈善): 425 NOK
所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。
本届的报名价,记录于2026年7月11日。
单人报名约合每人 $169。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中,最便宜的单人票约 $84,中位数约 $144,最贵约 $195。
按2026年9月7日的中间汇率换算,仅供对比——你实际支付的是 NOK。
| 场馆地址 | NOVA Spektrum, Messeveien 8, 2004 Lillestrøm, Norway |
|---|---|
| 交通 | 会场在 Lillestrøm,不在奥斯陆市中心。从 Lillestrøm 火车站与巴士总站步行几分钟即到,该站有频繁班次开往奥斯陆中央车站(Oslo S)。自驾方面,与场馆直连的停车位共 2,200 个,西入口外设有出租车候客点。 |
| Lillestrøm 火车站同样有频繁班次开往奥斯陆机场(Gardermoen)。 |
票已售罄或日期冲突?我们收录的城市中,距奥斯陆较近的可选场次:
奥斯陆 的观众票为 170 NOK(截至2026年7月11日)。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。 12 岁以下儿童免费观赛,但仍需领取当天的 FREE U12 CHILD SPECTATOR 免费票;16 岁以下须由持观赛票的成人陪同。
报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程,还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。
用你的跑步配速和站点分段估算 HYROX 成绩,再倒推目标所需的跑步配速。
使用计算器 →全部八个站点的重量,按组别、以公斤或磅显示——单人、Pro、双人和接力。
使用计算器 →免费 4、8、12、16 周计划,引擎优先——含复合疲劳跑和站点力量。
查看 →用手机拍一段,浏览器里的判定器会逐个标出没蹲到胯低于膝的 wall ball——就是那些悄悄让跑者掉名次的 no-rep。视频不上传。
使用计算器 →逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节;推雪橇和波比跳远另有单站深读。
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