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比赛周末 · 26/27 赛季
HYROX 里约热内卢
Riocentro
11月 2026
21–22
--天
--时
--分
--秒
这场比赛一眼看懂
| 城市 | 里约热内卢 |
|---|---|
| 地区 | 美洲 |
| 日期 | 2026年11月21–22日 |
| 场馆 | Riocentro · 在 Google 地图打开 |
| 开放组别 |
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组
|
临近比赛周末时，官方赛事页会公布停车场、检录大厅和观众入口的信息。
HYROX 里约热内卢 各组别出赛日
主办方目前只公布了各组别的出赛日，尚无时段——先确认你的组别在哪一天。个人出发时刻约在赛前 3 天公布。
| 组别 | 11月21日（周六） | 11月22日（周日） |
|---|---|---|
| 单人 Open | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
| 单人 Pro | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
| 双人 Open | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
| 混 混合 | ||
| 双人 Pro | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
| 接力 | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
| 混 混合 | ||
| 适应性组 | ||
| 男 男子 | ||
| 女 女子 | ||
暂定安排，主办方可能调整。
里约这一届官方只公布了「哪天比」，既没有出发时间窗，也没有上午/下午的时段划分。个人出发时刻在赛前约 3 天公布且不接受更改，先按天安排行程。官方页自己的 Race Schedule 把 HYROX Men 在周六列了两次、两天都没有 Adaptive，因此此处的出赛日以官方票名上的赛日为准（周日与官方页一致，周六在其基础上补全）。
各组别的现场报到在该组第一波出发前 90 分钟开放。想在自己的报到时段之前进馆，需走观众服务台（Spectators Desk）并出示门票与证件。必须携带身份证件，不接受代人报到，比赛期间只能在本人出赛当天报到。
报名与参赛
当前无可购选手票
报名细节可能随时变动。预订前请在 HYROX 官方页确认日期、价格和组别。
报名费
本城市的人均价格，摘录自官方报名页。
| 组别 | 价格（每人） | ≈ USD 按2026年9月7日的中间汇率换算（ExchangeRate-API），仅供参考——你实际支付的始终是 BRL。 |
|---|---|---|
| 单人 Open | 649 BRL | ≈$127 |
| 单人 Pro | 649 BRL | ≈$127 |
| 双人 Open | 599 BRL | ≈$117 |
| 双人 Pro | 599 BRL | ≈$117 |
| 接力 | 399 BRL | ≈$78 |
| 适应性组 | 649 BRL | ≈$127 |
| 观众票 | 54 BRL | ≈$11 |
所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。
价格记录于2026年9月7日。HYROX 采用动态定价——名额越满报名价越高，实时价格可能更高。
里约热内卢 的价格处于什么水平
单人报名约合每人 $127。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中，最便宜的单人票约 $84，中位数约 $144，最贵约 $195。
按2026年9月7日的中间汇率换算，仅供对比——你实际支付的是 BRL。
报名价的变化
这是我们为这座城市的已核实价格留下的带日期快照。HYROX 价格随名额售出按档位攀升，所以两次快照之间的差额，就是等待的代价。
| 快照 | 单人 Open | 双人 Open | 接力 |
|---|---|---|---|
| 2026年7月11日 | 599 BRL | 549 BRL | 359 BRL |
| 2026年9月7日 | 649 BRL | 599 BRL | 399 BRL |
如何到达
| 场馆地址 | Riocentro, Av. Salvador Allende 6555, Barra Olímpica, Rio de Janeiro - RJ, 22783-127, Brazil |
|---|---|
| 交通 | 场馆列出的最近两个 BRT 车站是 Olof Palme 与 Riocentro，后者与场馆同名。停车场由 Indigo 运营，逾 5,800 个车位与 17 个大巴位；官网活动价目为 12 小时内 40 雷亚尔、每超 1 小时 8 雷亚尔、单日封顶 140 雷亚尔，15 分钟内免费，场馆声明大型活动价格可不经通知调整。官网公布的周末开放时段为周六 08:00–17:00、周日 08:00–14:00。 |
附近的 HYROX 赛事
票已售罄或日期冲突？我们收录的城市中，距里约热内卢较近的可选场次：
只看不跑？
里约热内卢 的观众票为 54 BRL（截至2026年9月7日）。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。 票面写明标准观赛票适用于 12 岁以上：12 岁以下不付费，但仍需各自领取当天的免费 U12 儿童观赛票；16 岁以下须由持观赛票的成人陪同。
通往世锦赛
里约热内卢 设有 2027 年 HYROX 世锦赛（香港亚洲国际博览馆，2027 年 6 月 10–13 日）资格名额，但请以自己票面的资格句为准：葡语票面明写三种接力无世锦赛资格；Pro 组别为除 60+ 外全年龄组、混合双人为全年龄组；公开单人仅 60+ 年龄组。公开同性双人的票面自相矛盾——葡语写全年龄组、同票英文写仅 60+，官方澄清前视为未定（票面 2026 年 9 月 7 日读取）。
为 HYROX 里约热内卢 训练
报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程，还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。
查你的站点重量
全部八个站点的重量，按组别、以公斤或磅显示——单人、Pro、双人和接力。
使用计算器 →跟一份训练计划
免费 4、8、12、16 周计划，引擎优先——含复合疲劳跑和站点力量。
查看 →检查你的墙球深度
用手机拍一段，浏览器里的判定器会逐个标出没蹲到胯低于膝的 wall ball——就是那些悄悄让跑者掉名次的 no-rep。视频不上传。
使用计算器 →吃透 8 个站点
逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节；推雪橇和波比跳远另有单站深读。
查看 →搞懂双人赛与接力
双人分摊的是站点次数，跑量和重量都不减；含分工方法，以及两人跑散会罚 1 分钟。
查看 →常见问题
HYROX 里约热内卢 什么时候办？
HYROX 里约热内卢 定于2026年11月21–22日（26/27 赛季）举行。预订行程前请在官方比赛页确认具体日期与出发波次。
HYROX 里约热内卢 要多少钱？
HYROX 里约热内卢 最便宜组别的报名价约为每人 399 BRL 起；单人组比双人或接力更贵。名额越满价格越高，实际支付可能更高。
HYROX 里约热内卢 有哪些组别？
HYROX 里约热内卢 提供 单人 Open, 单人 Pro, 双人 Open, 双人 Pro, 接力, 适应性组。各组别的重量和分工不同：双人组一起跑步、分摊站点动作，接力组由四人分工完成。
怎么报名 HYROX 里约热内卢？
通过本城市的 HYROX 官方页报名。热门城市往往在比赛日前很久就售罄，加上 HYROX 采用动态定价，早报名既更便宜也更稳妥。
不参赛，能去看 HYROX 里约热内卢 吗？
可以——观赛票 54 BRL/天（截至2026年9月7日）。儿童入场与陪同规则以本场官方票务条款为准；出行前请在该页核对。 票面写明标准观赛票适用于 12 岁以上：12 岁以下不付费，但仍需各自领取当天的免费 U12 儿童观赛票；16 岁以下须由持观赛票的成人陪同。
该怎么为 HYROX 里约热内卢 训练？
输赢通常在站点和站点后的跑段。用完赛时间预测器定目标，用重量工具搞清你组别的负荷，再跟一份加入复合疲劳跑的免费计划——这是多数初次参赛者从没练过的技术。
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