ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Cowtown Marathon - Feb 28
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| レース | 2027 カウタウンマラソン - 2月28日 |
|---|---|
| 都市 | Fort Worth |
| 日程 | 2027-02-28 07:00:00 |
| 参加規模 | ~2,134 人 |
| 制限時間 | 7 時間 30 分 |
| 関門ペース | 10:40/km |
| タイムゾーン | America/Chicago |
| 公式サイト | The Cowtown Marathon |
| 平均気温 | 10.6°C / 51°F |
|---|---|
| 湿度 | 69% |
| 風速 | 26.8 km/h |
| 降水確率 | 20% |
| 典型的な天候 | 2月下旬のフォートワースの朝は涼しく風が出やすい。午前7時のスタート時で約8度C(46度F)、北テキサスの強風や日替わりの寒暖差に注意 |
準備すべきこと: 2月下旬のフォートワースは年によって冷え込みが大きく、午前7時のスタートは氷点近いことも温暖なこともあります。最も安定した変数は風で、ストックヤードや南側の開けた区間で効いてきます。使い捨ての上着・手袋・脱げるアームスリーブで寒いスタートに備え、レース週には予報の確認を。後半の向かい風が地元で要注意のポイントです。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
26.8 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 2.9°C | 10.9°C | 17.7°C |
| 露点 | -4.3°C | 4.1°C | 13.2°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 市内ヘリテージコース |
|---|---|
| 累積標高差 | 224m |
| 路面 | ロード(ストックヤード・ダウンタウン・南側を巡る舗装路、ローリング) |
| コース特徴 | カウタウンは記録狙いの平坦コースというより、個性のある市内観光レースです。フル・ハーフ・ウルトラはいずれもフォートワースの文化地区(カルチュラル・ディストリクト)、博物館近くのジェンディ通りを発着します。そこから北上して歴史あるストックヤード——かつての牛追いの街でレース名の由来——を抜け、ダウンタウンを経てTCU大学と南側の街並みを巡ります。山岳ではないものの細かなアップダウンが続くローリングコースで、純標高差は約150〜250フィート、計測次第で累積数百フィートの登りとされます。フルとウルトラはUSATF公認のボストン対象ですが、起伏に加え2月下旬の開けた区間での強風もあり、攻めのPB狙いより一定ペースが報われるコースです。フルは登録2万9千人超の週末の中では小規模で硬派な種目——集客の主役はハーフ・10K・5Kなので、北テキサス最大級の週末の熱気の中で、混雑しすぎない引き締まったフル体験ができます。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →カウタウンは毎年2月最終週末にテキサス州フォートワースで開催されます。2027年の現地レースは2月27〜28日で、5Kと10Kは土曜2月27日、ハーフ・フル・ウルトラは日曜2月28日です。フルマラソンは現地時間 午前7:00に文化地区のジェンディ通りをスタートします。フォートワースは米中部時間で2月は夏時間ではなく、日本との時差はマイナス15時間です。
エントリーはRace Rosterでオンライン手続き。抽選はなく先着順で、登録ティアが進むと値上がりするため早めの登録がお得です。画面は英語です。観光目的の短期渡米ならESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。フォートワースはダラスと共用のダラス・フォートワース国際空港(DFW)が玄関口で、日本からの便も乗り継ぎで利用できます。
ローリング(起伏のある)コースで、平坦でも山岳でもありません。ストックヤード、ダウンタウン、南側にかけて細かなアップダウンが続き、2月下旬の開けた区間の強風も負荷になります。大きな一本坂はありませんが累積の起伏は無視できないため、序盤から攻めず一定ペースがおすすめです。ペース計算機で後半の起伏を見込んだ設計を。
はい、フルとウルトラはUSATF公認のボストン対象です。フルの制限時間は7.5時間で、最後のスタートブロックがスタートを切ってからの計測です。おおよそ1kmあたり6分38秒(1マイル10分40秒)が目安で、初フルやウォークラン完走を狙う方にも現実的な余裕があります。目標タイムはボストン参加資格計算機で確認を。
2026年の週末は全種目合計2万9千人超の登録記録を達成し、北テキサス最大級の複数種目レースですが、集客の主役はハーフ・10K・5Kです。フル自体ははるかに小規模で、数千人規模の引き締まった種目です。見どころは色濃いウエスタン文化——稼働中のストックヤードを抜けるコース、テキサスらしいフィニッシュの祭り、そして複数年でつながるコレクションメダル。大規模な熱気と、混みすぎないフル体験を両立できます。
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Albuquerque · 2026-10-18
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Fargo · 2027-05-22
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