ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Dunedin Marathon - Sep 13
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| レース | 2026 ダニーデンマラソン - 9月13日 |
|---|---|
| 都市 | Dunedin |
| 日程 | 2026-09-13 07:00:00 |
| 参加規模 | ~466 人 |
| 制限時間 | 制限時間なし |
| タイムゾーン | Pacific/Auckland |
| 公式サイト | Caversham Harrier and Athletic Club |
| エントリー | エントリーする · 120 NZD |
| 平均気温 | 9°C / 48°F |
|---|---|
| 湿度 | 80% |
| 風速 | 20 km/h |
| 降水確率 | 45% |
| 典型的な天候 | 9月中旬のダニーデンは南半球の早春で、ニュージーランドでも涼しく変わりやすい気候。レース当日の朝は5-8°C前後、日中は約11-13°Cまで上昇。降水確率約45%、湿度80%、開けたオタゴ港と半島区間では風(約20km/h)の影響を強く受けます。 |
準備すべきこと: 涼しく雨や風のある春のレースに合わせた装備を。長袖のベースレイヤーに収納できるウインドシェルやレインシェル、手袋とキャップを。海沿いは遮るものが少なく、保温より防風が重要です。出走前にウェザースコアで当日の予報を確認しましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
20 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →| コースタイプ | ポイントトゥポイント(半島の長い折り返し区間あり) |
|---|---|
| 累積標高差 | 120m |
| 路面 | 全区間舗装路。海沿いの港と半島の道路を走り、オタゴ港・オタゴ半島の海岸線・市街の景色を楽しめます。ゴールはダニーデン中心部のEmerson'sブルワリー前。 |
| コース特徴 | 緩やか。累積標高は約120mで、大半をオタゴ港沿いの海抜近くで走るため、自己ベストや初マラソンにも向いたNZでも走りやすいコース。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →第46回Emerson'sダニーデンマラソンは2026年9月13日(日)、ニュージーランド南島オタゴ地方のダニーデンで開催されます。NZでも歴史の長いマラソンのひとつです。フルマラソンは現地時間の午前7:00(NZST)スタートで、レース前数週間に主催(Caversham Harrier and Athletic Club)の最終案内もあわせて確認してください。
抽選なしの一般エントリーで、Race Roster(英語)から申し込めます。料金はNZD建てで早割$110(2/16-5/3)、通常$120(5/4-8/2)、直前$150(8/3-9/9)、オンラインは9月9日深夜締切です。日本国籍はビザ免除対象でNZeTA(電子渡航認証)の事前取得が必要。あわせてIVL(国際観光保全・保護税)も課されます。ESTAではない点に注意してください。
緩やかなコースです。累積標高は約120mで、大半をオタゴ港沿いの海抜近くで走るため、難所は地形より天候。AIMS公認コースなので記録はボストンマラソンの参加資格に使えます。自己ベストも狙いやすく、年代別基準はボストン参加資格計算機で確認できます。
ダニーデン空港(DUD)へはオークランド・ウェリントン・クライストチャーチ経由でアクセスでき、海外ランナーはこれらの拠点経由が一般的です。コース上には給水を含む公式エイドがあります。制限時間は主催の最終案内に従ってください。ペース配分はペース計算機が便利です。
オタゴ港沿いを走りオタゴ半島を巡る、景観に優れたポイントトゥポイントのコースで、NZ屈指の絶景マラソンとよく称されます。ゴールはダニーデン中心部のEmerson'sブルワリー前で、完走後はその場でお祝いできます。
9月中旬は南半球の早春で涼しく変わりやすく、朝は約5-8°C、日中は約11-13°Cまで上昇。にわか雨や強風が多く湿度は約80%です。長袖のベースレイヤーに防風・防雨シェル、手袋とキャップを。海沿いは遮るものがなく防風が特に重要です。
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