2026 済州国際マラソン - 6月7日

2026 済州国際マラソン - 6月7日 レース終了

2026 Jeju International Marathon - Jun 7

レース終了

このマラソンは終了しました。来年の大会にご期待ください。

レース情報

レース2026 済州国際マラソン - 6月7日
都市Jeju
日程2026-06-07 08:00:00
制限時間6 時間
タイムゾーンAsia/Seoul
公式サイトJeju Special Self-Governing Province

レース当日の天気

平均気温22°C / 72°F
湿度80%
風速17 km/h
降水確率35%
典型的な天候温暖多湿、梅雨入り前の気候

準備すべきこと: 6月初旬の済州島は梅雨の入り口にあたります。朝8時のスタート時点で気温は22〜24度ですが、午前後半には27度まで上昇します。湿度は80%を超えることが多いです。涑秘海岸道路は全区間で日陰がありません。ランナーは目標ペースより1kmあたり10〜15秒遅めにスタートし、2.5km毎の給水所を必ず利用してください。7.5km以降のスポンジでキャップを濡らすことが暑さ対策の鍵となります。

レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

17 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

風速調整ペースを計算する →

コースプロフィール

コースタイプ海岸折り返し
累積標高差60m
路面ロード
コース特徴済州島北東部の涑秘海岸道路を走るシーニックマラソンです。この24.7kmの海岸道路は2025年に韓国初の国定観光道路に指定されました。旧左総合運動場からスタートし、金寧ビーチ・月汀ビーチを経て終達ビーチで折り返します。コースはフラットで緩やかなアップダウンがあり、東シナ海からの横風が常にランナーに吹き付けます。折り返し地点からはユネスコ世界自然遺産の城山日出峰を望むことができます。

コース分析

コース概要：韓国初の観光道路を走る島マラソン

第30回済州国際観光マラソンフェスティバルは、済州島北東海岸の涑秘（スムビ）海岸道路をコースとしています。この全長24.7kmの海岸道路は、2025年に韓国国土交通部から韓国初の国定観光道路に指定されました。フルマラソンとハーフマラソンは旧左総合運動場から午前8時にスタートし、10kmは城山邑の日出高城運動場から同時スタートします。全種目が海岸線に沿って折り返すコース設定です。

このレースは都市型マラソンではありません。高層ビルも、観客で埋まった大通りも、足下の地下鉄の振動もありません。ランナーの目の前にあるのは、片側にエメラルドグリーンの海、もう片側に黒い火山岩の石垣が続く二車線の海岸道路です。コースは全体的にフラットで緩やかなアップダウンがありますが、東シナ海からの持続的な横風が標高プロフィールでは読み取れない実質的な負荷をランナーに与えます。全種目合わせて約10,000〜15,000人が参加する中規模のデスティネーションレースです。

前半：旧左から月汀ビーチまで（0〜21km）

スタート後、ランナーは旧左邑の市街地を抜けると間もなく海岸線に近づき、金寧ビーチエリアに到達します。この区間がレース全体のビジュアルトーンを決定します。黒い溶岩の海岸線、透明なエメラルド色の海水、低い石垣がランナーに海風を直接送り込んでくる景観です。10kmの折り返し地点は月汀ビーチで、済州島でも有数の美しい白砂のビーチとして知られています。

金寧から月汀の間（5〜10km）は全コース中最も遮蔽物がない区間です。建物も木陰もなく、開けた海岸道路が続きます。この区間で風の影響が最も大きくなります。往路で向かい風だった場合、復路では追い風になります。向かい風に無理に抗わず、後半に向けて体力を温存してください。給水所は2.5km毎に設置され、水とスポーツドリンクが提供されます。7.5km以降は5km毎にスポンジが用意されています。スポンジはキャップと首筋に使うのが効果的です。

ハーフマラソンの折り返し地点は平大汉東ビーチ（約10.5km地点）で、沖合の牛島を望むことができます。ハーフのランナーはここで折り返し、フルマラソンのランナーは東へ進み続けます。

後半：終達ビーチへの往路と復路（21〜42km）

ハーフの折り返し地点を過ぎると、コース上のランナーは大幅に減少します。フルマラソンのランナーは静かな海岸道路を終達ビーチ（フルマラソン折り返し地点）に向かって進みます。この区間では散在する漁村が点在し、内陸にはオルム（小型の火山丘）が見えます。地形は引き続きフラットですが、孤独感が増していきます。観客もランナーも少なくなり、海が水平線まで広がります。

終達での折り返しがレースの心理的転換点です。ランナーは西に向かって残り約20kmを走ります。往路で東からの風が向かい風だった場合、復路では追い風となり、大きなアドバンテージになります。前半でペースをコントロールしたランナーは、復路が予想以上に走りやすいと感じることが多いです。しかし30〜35km地点では6月の湿度が最大の敵となります。気温27度でも湿度80%超の空気は重く感じられます。残りの全給水所で確実に水分を補給してください。10km以降は5km毎にスナック（固形食）が提供されます。

ラスト5kmは金寧ビーチ区間を再び走ります。見覚えのある景色がゴールの近さを告げてくれます。41km付近で旧左運動場が視界に入ります。フィニッシュエリアはフェスティバルの雰囲気に包まれ、フードブースやライブエンターテインメントが完走者を迎えてくれます。

レース戦略：風と湿度への対処法

風がこのレースの決定的な変数です。済州島は東シナ海に浮かぶ島であり、海からの風を遮るものがありません。涑秘海岸道路には高い建物も密な樹木もなく、ランナーは42km全域でほぼ完全に風にさらされます。レース当日の朝に風向きを確認し、それに基づいてペース配分を計画してください。往路が向かい風なら復路は追い風です。体力を温存してネガティブスプリットを狙うのが有効です。逆に往路が追い風の場合、25km以降の向かい風区間で大幅にペースが落ちる危険があります。

湿度対策：6月は済州島の梅雨（チャンマ）の始まりにあたります。平均湿度は80%を超え、降水確率は約35%です。雨が降らなくても空気は重いです。具体的な対策として、軽量で通気性の良いウェアの着用、スタート前のワセリン塗布（擦れ防止）、全スポンジステーションでのキャップ冷却、後半での塩分タブレットまたは電解質ジェルの携帯を推奨します。レースペース計算機では涼しいレースより5〜8%遅い目標タイムを設定してください。

レース当日の気象条件は天候スコア計算機で評価し、水分補給量は水分補給計算機で計画できます。

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よくある質問

日本から済州島への渡航にビザは必要ですか？

日本国籍の方はビザなしで済州島に最大30日間滞在できます。済州島独自のビザ免除プログラムにより、ほとんどの国籍の方が直行便で済州国際空港に到着すれば入国可能です。関西国際空港から済州まで直行便で約1時間半、成田空港からは約2時間半です。K-ETA（韓国電子渡航認証）は2026年12月まで多くの国籍に対して免除されています。注意：済州島のビザ免除は島内のみ有効で、韓国本土への移動には別途ビザが必要です。

2026年大会のエントリー期間と参加費はいくらですか？

第30回済州国際観光マラソンフェスティバルのエントリー期間は2026年3月5日14:00〜4月17日18:00（韓国時間）です。先着順で定員は約15,000名です。参加費はフルマラソン・ハーフマラソンが50,000ウォン（約5,500円）、10kmが40,000ウォン（約4,400円）です。抽選はなく、先着順での受付となります。公式サイトjejumarathon.comから申し込めます。

制限時間はどのくらいですか？初心者でも完走できますか？

制限時間はフルマラソン6時間、ハーフマラソン4時間、10km3時間です。全種目とも午前8時スタートで、チップ計測が使用されます。フルマラソン6時間の制限時間は平均ペース約8分30秒/kmに相当し、ウォーク＆ランの戦略でも十分完走可能な設定です。初心者ランナーにも参加しやすい大会です。

済州空港からスタート地点の旧左までどうやって行きますか？

旧左総合運動場は済州国際空港から東へ約50km、車で45〜60分の距離です。レース前日に済州市内から大会シャトルバスが運行される場合があります（公式サイトで要確認）。レース当日の早朝に間に合う路線バスはありません。済州市内に宿泊する場合はタクシーまたはレンタカーの手配を前日までに済ませてください。カカオTアプリでタクシーを配車でき、済州市内から旧左まで約25,000〜30,000ウォンです。多くのランナーは旧左または城山エリアに宿泊し、レース当日の移動を最小限にしています。

給水所や補給はどのくらいの間隔で設置されていますか？

給水所は2.5km毎に設置され、ボトルウォーターとイオンドリンク（スポーツドリンク）が提供されます。7.5km地点以降は5km毎に冷却用のスポンジが用意されます。6月の高湿度環境ではキャップと首筋を濡らすことが重要です。10km地点以降は5km毎にスナック（固形食）が提供されます。レース前には無料の膝テーピングサービスもあります。特定ブランドのジェルや塩分タブレットを使用する方は自分で携帯してください。

済州島にはこの大会以外にどんなランニングイベントがありますか？

済州島は年間を通じて複数のレースが開催されます。2月の済州MBC国際平和マラソン（翰林海岸、ハーフと10km）、10月の美しい済州国際マラソン（ハーフと10km）、11月の済州みかん国際マラソン（朝天、フル・ハーフ・10km、咸徳ビーチ沿い）、そして10月のTransJeju by UTMB（100km・50km・20km・10kmのトレイルウルトラ、漢拏山頂を含む火山地形）があります。6月の観光マラソンフェスティバルはこの中で最大規模の大会です。

レース後に済州島で楽しめるおすすめの観光スポットはありますか？

レース後は済州島の観光を満喫できます。済州黒豚の焼肉と新鮮な海鮮料理は必食です。レース中に遠くに見えた城山日出峰（ユネスコ世界自然遺産）に登ったり、牛島へフェリーで渡ってサイクリングを楽しんだり、漢拏山のトレッキング（御乗生岳ルートは約3時間で標高1,600mまで到達可能）を体験できます。レース後のリカバリーにはリカバリー計算機で活動強度を調整してください。

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