ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Louisiana Marathon - Jan 17
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| レース | 2027 ルイジアナマラソン - 1月17日 |
|---|---|
| 都市 | Baton Rouge |
| 日程 | 2027-01-17 07:00:00 |
| 参加規模 | ~1,477 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | America/Chicago |
| 公式サイト | The Louisiana Marathon |
| 平均気温 | 9.7°C / 49°F |
|---|---|
| 湿度 | 84% |
| 風速 | 17.6 km/h |
| 降水確率 | 37% |
| 典型的な天候 | 1月中旬のバトンルージュの朝は涼しく湿り気があり、午前7時のスタート時で約8度C(46度F)、日中は10度台に上がりメキシコ湾の湿度を帯びる |
準備すべきこと: 1月の朝は約8度C(46度F)と涼しく湿っぽく、メキシコ湾の湿度の中で徐々に暖まります。終盤に日が差すと蒸し暑く感じることも。使い捨ての長袖と途中で脱げる手袋がおすすめで、前線の通過で冷たい雨や川沿いの強風に変わる可能性もあるため予報を確認しましょう。コースは超平坦なので、涼しい序盤で飛ばし過ぎないことが大切です。バトンルージュは米中部時間で、日本との時差はマイナス15時間(冬時間)です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
17.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 2.5°C | 9.2°C | 17.9°C |
| 露点 | -2.2°C | 5.8°C | 16.7°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 市内と湖を巡る周回コース |
|---|---|
| 累積標高差 | 132m |
| 路面 | ロード(平坦な堤防・湖畔・キャンパスの舗装路) |
| コース特徴 | 全米でも有数の平坦さで、記録狙いに向いたコースです。コースの最高地点と最低地点の差はわずか約40フィートで、累積標高約132m(436フィート)もほとんど感じない緩やかなうねりに分散しており、本当の坂はありません。スタートはダウンタウンの北4番街、ミシシッピ川の堤防沿いを走り、バトンルージュの歴史地区を抜け、景色のよいユニバーシティ・レイクス(大学の湖)を巡り、ライブオーク(樫)の並木が美しいルイジアナ州立大学(LSU)のキャンパスを通って、ダウンタウンのフィニッシュとフィニッシュ・フェストへ戻ります。USATF公認(LA23010DJR)のボストン対象レースで、実際に速く、近年は完走者の約9%がボストン対象タイムを出しており、中規模の米国マラソンとしては高いBQ率です。唯一の変数は地形ではなく天気——メキシコ湾の湿度と時折の蒸し暑い暖気だけが、平坦コースのPBを阻む相手です。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →ルイジアナマラソンは米国のキング牧師記念日前の週末にバトンルージュで開催され、フルマラソンは2027年1月17日(日)です。フルとハーフはともに現地時間 午前7:00、ダウンタウンの北4番街660番地をスタートします。5Kとクォーターマラソンは土曜に行われるため、2日間のレースウィークエンドとして計画してください。
エントリーは公式サイトの RunSignup でオンライン手続き。抽選なし・先着順、画面は英語です。2027年大会はすでに受付中で、日付ごとに段階的に上がる料金です:現在はフル110ドル・ハーフ100ドルで、次の値上げは2026年8月17日 23:59(米中部時間)以降——この先1か月が現行料金で確定できる窓口です。オンライン登録はレース当日2027年1月17日朝に締切。観光目的の短期渡米なら ESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。
全米屈指の平坦コースです。最高地点と最低地点の差は約40フィートだけで、累積標高約132m(436フィート)もほとんど気づかない緩やかなうねりに分散しており、堤防・大学の湖・LSUキャンパス沿いに本当の坂はありません。イーブンペースや初マラソンに最適で、1月の涼しさと相まってPBを狙いやすいコースです。ペース計算機で平坦コース向けのペース設計を。
はい、米国南部では数少ない平坦なBQコースの一つです。USATF公認(LA23010DJR)のボストン対象レースで、1月の涼しさと坂のなさから達成率が高く、近年は完走者の約9%がボストン対象タイムを出しています。メキシコ湾の湿度に対応してイーブンに走れば、PBとBQの両方が現実的なコースです。まずボストン参加資格計算機で目標タイムを確認しましょう。
フルマラソンの制限時間は6時間で、1マイル13分45秒(1kmあたり約8分33秒)が目安です。コース上に時間関門があり、関門ペースから遅れた走者はSAG車両に収容され前方やフィニッシュへ移送されます。関門が気になる方は、完走タイム予測ツールで現実的な目標タイムを立てておくと安心です。
平坦で速いコースに加え、魅力は目的地そのものです。ミシシッピ川の川辺、大学の湖、ライブオーク並木のLSUキャンパスを巡り、フィニッシュはフィニッシュ・フェスト——ケイジャン料理と音楽のお祭りです。1月開催は北国の冬を抜け出す温暖な遠征になり、ニューオーリンズから車でも近いので、ケイジャン文化を味わう週末に延ばせます。中規模ながら年々成長している大会で、2026年のフル完走は約1,477人でした。
Manchester · 2026-11-08
Milwaukee · 2026-10-04
Biloxi · 2026-12-13
Myrtle Beach · 2027-03-06
Napa · 2027-03-07
Newport News · 2027-03-07