ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Newfoundland Marathon - Sep 13
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| レース | 2026 ニューファンドランドマラソン - 9月13日 |
|---|---|
| 都市 | St. John's |
| 日程 | 2026-09-13 07:00:00 |
| 参加規模 | ~108 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | America/St_Johns |
| 公式サイト | Athletics NorthEAST Running Club |
| エントリー | エントリーする · 95 CAD |
| 平均気温 | 13.7°C / 57°F |
|---|---|
| 湿度 | 87% |
| 風速 | 27.9 km/h |
| 降水確率 | 47% |
| 典型的な天候 | 9月中旬のアバロン半島は涼しく湿っぽく風が強め。7時のボウリング公園スタート時で8〜14度ほど、沿岸の湿度が高く大西洋からの風が吹き、3割ほどの確率で雨や霧雨に当たる。 |
準備すべきこと: 暑いレースではなく涼しく濡れるレースとして準備を。薄手の防水アウターと使い捨ての上着で湿った海風に対応。港からの風が強ければ手袋があると快適。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
27.9 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 10.9°C | 13.8°C | 16.2°C |
| 露点 | 7.3°C | 11.5°C | 14.8°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 周回型ロードマラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 120m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | ボウリング公園を起点とするBQ公認コース。ウォーターフォード渓谷、セントジョンズ中心部、クィディヴィディ湖周辺を巡る緩やかな起伏で、完全な平坦ではない。 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →ニューファンドランド・ラブラドール州マラソン(2026年はUniformed Services Runとして開催)は 2026年9月13日(日)開催、午前7時にセントジョンズのボウリング公園でスタートします。9月12-13日の週末にはハーフ、マラソンリレー、10Kも行われます。
1950年に初開催され、カナダで最も長く続くマラソンであり、ボストンとニューヨークに次ぐ北米最古級のレースです。規模ではなくこの歴史こそが魅力で、完走者は数千ではなく数十人規模の、温かいコミュニティレースです。
フルの制限時間は6時間で、より時間が必要なランナー向けに早めのスタート(アーリースタート)も用意されています。6時間は1kmあたり約8分32秒のペースです。フィニッシュタイム計算機に目標を入れて、関門に間に合うか確認してください。
日本国籍は短期滞在の観光ビザは免除ですが、渡航前にオンラインでカナダのeTA(電子渡航認証)の取得が必須です。米国のESTAとは別物なので注意してください。到着空港はセントジョンズ国際空港(YYT)で、通常トロントやモントリオール経由となります。
セントジョンズは北米最東端の街で、ニューファンドランドのアバロン半島にあります。ジェリービーン・ロウのカラフルな家並み、シグナルヒル、クィディヴィディの漁村、そして人懐っこいもてなしで知られます。9月中旬は涼しく変わりやすい大西洋気候で、人混みから離れたオフシーズンの遠征レースを楽しめます。
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