上海マラソン vs 厦門マラソン:比較
上海と厦門マラソンを比較。浦東スカイラインの都市型フラットコースとアジア屈指の海岸ルート——11月vs1月の天気、コース標高差の微差、年始マラソンの魅力を解説。
クイック比較
| 項目 | 2026 上海マラソン - 12月6日 | 2027 厦門マラソン - 1月10日 |
|---|---|---|
| 国/地域 | 中国 | 中国 |
| 開催月 | 11月 | 1月 |
| 平均気温 | 12-18°C | 12-18°C |
| コースタイプ | Flat | Flat |
| 標高差 | ~20m | ~20m |
| 参加者数 | 38,000 | 35,000 |
| エントリー方法 | Lottery | Lottery |
| ワールドメジャー | いいえ | いいえ |
| BQコース | はい | はい |
| 沿道応援 | Good | Excellent |
詳細比較
上海と厦門は中国で最も人気のあるフラットマラソンで、季節と地域で分かれています。上海は11月(12〜18°C)に38,000人が浦東と黄浦江沿いの都市の谷間を走ります。厦門は1月(10〜16°C)に30,000人がアジアで最も美しい海岸ルートの一つを走ります。
どちらも本当にフラット(上海約25m、厦門約30m)で、速いタイム狙いに最適。違いは体験にあります。上海は高層ビルの背景と密集した観客の大都市スペクタクル。厦門は海の眺め、島の景色、環島路の海岸区間の海風。厦門の1月の時期は暦年最初の主要マラソンの一つ——レースタイム予測器でシーズンのベンチマーク設定に最適。
速くて注目度の高い都市マラソンなら上海。同等に速いコースで海岸の美しさと新年スタートの雰囲気なら厦門。どちらも抽選制なので、多くのランナーが両方に応募して先に当選した方を走ります。
各マラソンを探る
2026 上海マラソン - 12月6日
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カウントダウンを見る →2027 厦門マラソン - 1月10日
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カウントダウンを見る →よくある質問
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