ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Townsville Marathon - Aug 2
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| レース | 2026 タウンズビルマラソン - 8月2日 |
|---|---|
| 都市 | Townsville |
| 日程 | 2026-08-02 04:45:00 |
| 参加規模 | ~220 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| タイムゾーン | Australia/Brisbane |
| 公式サイト | Townsville Road Runners / McDonald's Townsville Running Festival |
| エントリー | エントリーする · 174 AUD |
| 平均気温 | 18°C / 64°F |
|---|---|
| 湿度 | 60% |
| 風速 | 15 km/h |
| 降水確率 | 10% |
| 典型的な天候 | 8月上旬の北クイーンズランドは乾季の熱帯の冬で、オーストラリアで最も安定したマラソン日和の一つです。午前4:45のスタート時は16–18°C前後と涼しく、午前遅くには25°C前後まで上昇します。湿度は約60%、降雨はごくわずか(約10%)、コーラル海からの約15km/hの微風が心地よく、好記録を狙えます。 |
準備すべきこと: 夜明け前の冷え込みにはシングレットと薄手の手袋で対応し、日が昇る後半は暑さに備えましょう。気温上昇に伴い日焼け対策と給水が重要です。レース前に 天候スコア ツールで現地予報を確認してください。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
15 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →| コースタイプ | 周回(シティループ3周+Pallarendaループ、同一スタート/フィニッシュ) |
|---|---|
| 累積標高差 | 20m |
| 路面 | The Strand海岸通りとPallarenda方面の舗装路・海岸路。コーラル海越しにマグネティック島を望む |
| コース特徴 | 平坦かつ高速、総獲得標高は約20m。自己ベストとボストン資格を狙える本格的なコース |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
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計算機を使う →フルマラソンは2026年8月2日(日)に、マクドナルド・タウンズビル・ランニングフェスティバルの一部として開催されます。日中の暑さを避けるため午前4:45にスタートし、発着点は歴史あるJezzine Barracks公園です。
抽選なしの先着エントリーで、Race Roster(英語サイト)からオンライン登録します。フルマラソンは標準A$174、早割A$134(早割は2025年12月8日〜2026年3月31日、標準は4月1日〜7月31日)。オンライン受付は7月29日23:59で締切、当日エントリーは不可、定員制のため早めの登録を。
日本国籍のランナーはオーストラリアのETA(電子渡航認証、subclass 601)が利用できます。公式のAustralian ETAアプリから申請してください(ESTAは米国の制度で別物です)。出発前に余裕をもって取得しましょう。
はい。AIMS公認の周回コースで、シティループ3周にPallarendaループを加え、いずれも同一の発着点を共有します。海岸通り沿いの総獲得標高は約20mのみと、オーストラリア有数の平坦・高速マラソンです。平坦なコースと涼しい早朝スタートで自己ベスト向きです。ペース計算機 で区間ペースを計画できます。
フルマラソンの制限時間は約7時間で、一部の目標タイムに公式ペーサーが用意されます(例:3:30・4:00・4:30)。ゆとりある制限時間で、初マラソンから記録狙いまで対応します。
タウンズビル空港にはブリスベン・シドニー・メルボルン・ケアンズからの国内直行便があり、The Strandまで約10分です。国際線利用の場合はブリスベンまたはケアンズ乗継が一般的です。
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