HYROX ウォールボール判定|動画でノーレップ確認

ウォールボール 深さ判定ツール

ウォールボールの動画をアップすると、各レップで股関節が膝より下がったかを判定。ノーレップをその場で表示。すべてブラウザ内で処理し、動画はアップロードしません。

動画は端末から出ません

判定を正確にする撮り方
  • 正面・背面ではなく真横から
  • 全身をフレームに
  • スマホは股関節の高さ、約3m離す

頭から足先までが必要です:ツールは立位の高さを基準に校正するため、足や頭がフレームから外れるとその基準を失います。

正面・背面のアングルは採点できません

独立したツールです。 HYROX とは無関係です。股関節と膝の深さのみを判定し、公式の判定ではありません。 医療・トレーニングの助言ではありません。

設計上プライベート。 解析はすべてブラウザ内で実行されます。動画はアップロードも保存もされません。

何を判定し、レップをどう採点するか

このツールがやることは一つだけ、そしてそこは正確です——各レップで股関節が膝より下まで沈んだかを判定します。これは HYROX の審判が Rulebook 8.8 に沿って1レップずつ見ている深さ基準そのものです。動画は最大24fpsで1フレームずつ解析されるので、最下点の速い一発もフレームの間で飛ばされません。各スクワットの最下点を見つけ、そのレップを有効グレーゾーンノーレップに振り分けます。

これは「今のは良かったか」より狭い問いで、それは意図的です。球が的に当たっても、しゃがみが浅ければそのレップは取り消されます——深さは的を見ていると最も見落としやすく、脚が終わってくると真っ先に崩れる部分です。

各レップは3つのどれかに入ります:

  • 有効——股関節がパラレルに到達、または越えた。
  • グレーゾーン——パラレルの5%手前まで、股関節が線のわずかに上で止まった範囲。
  • この判定は有効として数えます。これは意図的で、実際の審判も際どい一発は選手側に有利に取ります。ツールも同じです。
  • ノーレップ——股関節が膝より上に留まり、グレーの余白を超えた。
HYROX ウォールボールの立位:選手が直立し、追跡された股関節の点が黄色いパラレル線よりはっきり上にあり、脚の骨格は赤で描かれている。
立位——股関節の点が黄色いパラレル線より上にあるため、脚の骨格は赤で表示されます。この赤は「まだ深さに届いていない」という意味で、エラーではありません。
ボールを抱えて沈み込む HYROX ウォールボール動作:追跡された股関節の点はまだ黄色いパラレル線を越えていない。
下降中——股関節はまだ線を越えていないので、赤のままです。
HYROX ウォールボール最下点:股関節の点が黄色いパラレル線より下に入り、脚の骨格が緑に変わり、REP 3 COUNTED・パラレルより3.9%下と判定されている。
最下点——パラレルより3.9%下、この1レップは COUNTED。緑は深さ基準をクリアした合図です。

各レップには深さの数値も出ます——パラレルをどれだけ越えたかを百分率で——だから「グレー」は当てずっぽうではなく、目に見える数字です。裏側では姿勢推定(MediaPipe、33個の身体ランドマーク)が股関節と膝の位置を出し、判定そのものは単純な幾何——審判が目で行う「股関節が膝より下」と同じ判断です。HYROX 大会カレンダーのどの大会でも、同じ深さ基準が適用されます。

精度の限界——どこまで信じ、どこから自分の目で見るか

公式の判定ではなく、鋭いセカンドオピニオンとして使ってください。判定はカメラが捉えたもの次第です——カメラがやや高い・角度が付くと深さが圧縮され、良いレップでも浅く読まれることがあります。膝にかぶる緩いショーツもそのラインをぼかします。体の一部がレンズから隠れているレップは、ツールは無理に判定を下さず低信頼と印を付けます——だから角度がずれた際どいグレーのレップは、審判と争う理由ではなく、横から撮り直す合図です。

よくある質問

HYROX のウォールボールは1レップどれくらい深くしゃがめば有効ですか?
最下点で股関節が膝より下まで沈めば有効です——これが HYROX Rulebook 8.8 の深さ基準で、審判が1レップずつ確認します。的に当てても浅いしゃがみは救われません。股関節が高いままなら、投げがきれいでもノーレップです。
この深さ判定はどれくらい正確ですか?
公式の審判ではなく、鋭い目安です。ツールは股関節と膝をフレームごとに追い、股関節が膝を越えていないレップを印します。ただしカメラ角度や緩い服で読みはずれるので、際どいグレーゾーンのレップは「際どい」と捉え、判定がおかしければ横から撮り直してください。
グレーゾーンとは何ですか?
グレーゾーンは、最下点がパラレルの5%手前まで(股関節が線に届かず、わずかに上で止まった)のレップで、有効として数えます。これは実際の審判が際どい一発を選手側に有利に取るのと同じ考え方です。明らかに膝より上で止まったレップだけがノーレップになります。
どの角度から撮ればいいですか?
真横から、全身をフレームに入れ、スマホは股関節の高さで約3m離して撮ります。正面や背面は、判定の土台となる「股関節と膝のライン」を隠すため採点できません——ツールは推測せず、不適切なアングルとして知らせます。
動画はどこかにアップロードされますか?
いいえ。すべてブラウザ内で動きます——動画は端末から直接読み込まれ、ローカルで解析され、どのサーバーにもアップロードも保存もされません。ダウンロードされるのは初回の姿勢モデルだけで、映像は手元に残ります。
カメラでリアルタイムに深さを確認できますか?
はい。ライブカメラモードをベータとして用意しており、スマホやウェブカメラでリアルタイムの深さ表示とレップ数が見られます。トレーニングで深さを体に入れるのに便利ですが、信頼できる判定にはフレームごとの動画解析のほうが安定します。ライブモードは結果カードを書き出しません。
HYROX のノーレップとは何ですか?
ノーレップとは、審判がカウントに入れないレップのことです。ウォールボールで最も多い原因は深さで、最下点で股関節が膝より下まで沈んでいない場合を指します(審判が Rulebook 8.8 に沿って見ている基準です)。このステーションは決まったレップ数で採点されるため、ノーレップは「やり直しが必要な一本」になります——体力だけ使ってカウントは増えません。浅いスクワットは正面から見ると問題なく見えてしまうので、深さは最も気づかれずに損をする部分です。このツールはそこを1レップずつ測ります。ノーレップに時間ペナルティはありません:26/27 のルールブックで旧来の「不足1レップにつき15秒」は廃止され、代償はやり直しだけです。審判は判定前に警告を出しませんし、有効100レップに達する前にステーションを離れると、時間加算ではなく失格になります。
ウォールボールの基準は部門によって変わりますか?
シングルスはどの部門も100回で、レップ数は部門によって変わりません。変わるのはボールの重さとターゲットの高さだけです。オープン女子は4kgを2.70m、オープン男子は6kgを3.00m、プロ女子は6kgを2.70m、プロ男子は9kgを3.00mに投げます。ダブルスはレップ数が倍になるのではなく2人で分担し、ミックスダブルスは両者とも男子オープンの列(6kgボール)を使います。リレーはオープンの重量のみで、プロのリレー部門はありません。深さの基準——股関節が膝より下——だけはどの部門でも同じです。
ウォールボールのステーションで他に損をする要因は?
ウォールボールのステーションで粉状のチョーク(炭酸マグネシウム)を使うと2分のペナルティです——ジムの他の場所では当たり前に使うものなので、ここが一番引っかかりやすい点です。それ以外のリスクはすべて深さに集まります。的に当てても、パラレルより上で止まったスクワットは救えません。審判はノーレップを宣告する前に警告を出しません。有効100レップに達する前にステーションを離れれば、時間加算ではなく失格です。1セットを横から撮るのが、どのレップが取り消されるかを確かめる最短の方法です。
参考文献 1 件の査読論文
  1. HYROX World GmbH (2026). HYROX Singles Rulebook 26/27 §8.8 Wall Balls. hyrox.com.