预测你的完赛时间
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比赛周末 · 26/27 赛季
HYROX 首尔
KINTEX（京畿道高阳市）
11月 2026
13–15
--天
--时
--分
--秒
这场比赛一眼看懂
| 城市 | 首尔 |
|---|---|
| 地区 | 亚太 |
| 日期 | 2026年11月13–15日 |
| 场馆 | KINTEX（京畿道高阳市） · 在 Google 地图打开 |
| 开放组别 |
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组
|
临近比赛周末时，官方赛事页会公布停车场、检录大厅和观众入口的信息。
HYROX 首尔 各组别出赛日与起跑时间
官方赛事页发布的暂定出发波次安排——先确认你的组别在哪天、哪个时段出发。
| 组别 | 11月13日（周五） | 11月14日（周六） | 11月15日（周日） |
|---|---|---|---|
| 单人 Open | |||
| 男 男子 | 上午 | 上午 | |
| 女 女子 | 下午 | 上午—下午 | |
| 单人 Pro | |||
| 男 男子 | 晚间 | ||
| 女 女子 | 下午 | ||
| 双人 Open | |||
| 男 男子 | 上午—下午 | 下午 | |
| 女 女子 | 下午 | 上午 | |
| 混 混合 | 下午晚些—晚间 | 下午 | |
| 双人 Pro | |||
| 男 男子 | 晚间 | ||
| 女 女子 | 下午 | ||
| 接力 | |||
| 男 男子 | 晚间 | ||
| 女 女子 | 晚间 | ||
| 混 混合 | 晚间 | ||
| 适应性组 | |||
| 男 男子 | 上午 | 上午 | |
| 女 女子 | 下午 | 上午—下午 | |
暂定安排，主办方可能调整。
以上为官方赛事页公布的暂定时段，官方注明可能变动。首尔没有公布逐组别的精确时刻：个人出发时刻由主办方在赛前约 3 天发送，之后不允许更改。选手签到日期、赛日报到时间与颁奖时间截至 2026-09-07 仍标注 TBC 或 TBA。
官方预估：周五、周六、周日三天，最后一个组别的最后一波都在 20:00 前后出发。
参赛手环只在你比赛当天有效。若想在当天签到窗口开放前进场，请走观众通道并出示选手票二维码。其他日期入场需购买观赛票。签到必须携带身份证件，且不得代他人签到。
报名与参赛
报名中
至少自2026年7月11日起已在售（首次观测，实际开票更早）。
报名细节可能随时变动。预订前请在 HYROX 官方页确认日期、价格和组别。
报名费
本城市的人均价格，摘录自官方报名页。
| 组别 | 价格（每人） | ≈ USD 按2026年9月7日的中间汇率换算（ExchangeRate-API），仅供参考——你实际支付的始终是 KRW。 |
|---|---|---|
| 单人 Open | 215,360 KRW | ≈$160 |
| 单人 Pro | 215,360 KRW | ≈$160 |
| 双人 Open | 204,589 KRW | ≈$152 |
| 双人 Pro | 204,589 KRW | ≈$152 |
| 接力 | 161,519 KRW | ≈$120 |
| 适应性组 | 215,360 KRW | ≈$160 |
| 观众票 | 22,000 KRW | ≈$16 |
所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。
价格记录于2026年9月7日。HYROX 采用动态定价——名额越满报名价越高，实时价格可能更高。
官方商店的标价不含 6.5% 服务费，结账时另加。
首尔 的价格处于什么水平
单人报名约合每人 $160。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中，最便宜的单人票约 $84，中位数约 $144，最贵约 $195。
按2026年9月7日的中间汇率换算，仅供对比——你实际支付的是 KRW。
如何到达
| 场馆地址 | KINTEX (Korea International Exhibition Center), 217-60, Kintex-ro, Ilsanseo-gu, Goyang-si, Gyeonggi-do, 10390, South Korea |
|---|---|
| 交通 | KINTEX 位于京畿道高阳市，不在首尔特别市境内。GTX-A 快线设 KINTEX 站；首尔地铁 3 号线最近的车站是大化站，按 KINTEX 官方交通指引需步行 14 分钟。市区巴士 9703 往返首尔站与 KINTEX 第 2 展览馆，约每 25 分钟一班，首班 05:00、末班 23:00。 |
| 按 KINTEX 官方交通指引：从仁川国际机场出发，经 GTX-A 的轨道路线约 70 分钟、6,000 韩元；机场大巴 3300 路到大化站约 57 分钟、8,500 韩元；出租车约 45 分钟、约 44,000 韩元。从金浦国际机场出发，经 GTX-A 约 25 分钟、3,400 韩元，出租车约 19 分钟、约 17,210 韩元。 |
附近的 HYROX 赛事
票已售罄或日期冲突？我们收录的城市中，距首尔较近的可选场次：
只看不跑？
首尔 的观众票为 22,000 KRW（截至2026年9月7日）。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。 官方韩国售票页写明：儿童、65 岁及以上人士、残障人士可免费标准入场；其中英文写 age 12 below、韩文写 만 12세 미만（未满 12 岁），两种表述不一致，且没有需要提前预订的免费儿童票。
通往世锦赛
首尔站带有 2027 HYROX 世界锦标赛（2027 年 6 月 10–13 日，香港亚洲国际博览馆）的资格名额。规则按组别而异：Pro 组别除 60 岁以上外全部年龄组可获资格，Doubles Mixed 全部年龄组可获资格，Open 组别仅 60 岁以上年龄组可获资格（官方票务条款）。资格窗口截至 2027 年 5 月 16 日赛周。
为 HYROX 首尔 训练
报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程，还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。
查你的站点重量
全部八个站点的重量，按组别、以公斤或磅显示——单人、Pro、双人和接力。
使用计算器 →跟一份训练计划
免费 4、8、12、16 周计划，引擎优先——含复合疲劳跑和站点力量。
查看 →检查你的墙球深度
用手机拍一段，浏览器里的判定器会逐个标出没蹲到胯低于膝的 wall ball——就是那些悄悄让跑者掉名次的 no-rep。视频不上传。
使用计算器 →吃透 8 个站点
逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节；推雪橇和波比跳远另有单站深读。
查看 →搞懂双人赛与接力
双人分摊的是站点次数，跑量和重量都不减；含分工方法，以及两人跑散会罚 1 分钟。
查看 →常见问题
HYROX 首尔 什么时候办？
HYROX 首尔 定于2026年11月13–15日（26/27 赛季）举行。预订行程前请在官方比赛页确认具体日期与出发波次。
HYROX 首尔 要多少钱？
HYROX 首尔 最便宜组别的报名价约为每人 161,519 KRW 起；单人组比双人或接力更贵。名额越满价格越高，实际支付可能更高。
HYROX 首尔 有哪些组别？
HYROX 首尔 提供 单人 Open, 单人 Pro, 双人 Open, 双人 Pro, 接力, 适应性组。各组别的重量和分工不同：双人组一起跑步、分摊站点动作，接力组由四人分工完成。
怎么报名 HYROX 首尔？
通过本城市的 HYROX 官方页报名。热门城市往往在比赛日前很久就售罄，加上 HYROX 采用动态定价，早报名既更便宜也更稳妥。
HYROX 首尔 什么时候开放报名？
HYROX 首尔（26/27 赛季）报名已开放——至少自2026年7月11日起在售。不同组别售罄速度不同，想要特定组别就尽早报名，或在下方设置提醒。
不参赛，能去看 HYROX 首尔 吗？
可以——观赛票 22,000 KRW/天（截至2026年9月7日）。儿童入场与陪同规则以本场官方票务条款为准；出行前请在该页核对。 官方韩国售票页写明：儿童、65 岁及以上人士、残障人士可免费标准入场；其中英文写 age 12 below、韩文写 만 12세 미만（未满 12 岁），两种表述不一致，且没有需要提前预订的免费儿童票。
该怎么为 HYROX 首尔 训练？
输赢通常在站点和站点后的跑段。用完赛时间预测器定目标，用重量工具搞清你组别的负荷，再跟一份加入复合疲劳跑的免费计划——这是多数初次参赛者从没练过的技术。
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