ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Frankfurt Marathon - Oct 25
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| レース | 2026 フランクフルトマラソン - 10月25日 |
|---|---|
| 都市 | Frankfurt am Main |
| 日程 | 2026-10-25 10:00:00 |
| 参加規模 | ~12,324 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| コース速度 |
速いコーススピード指数 0.91——直近4大会の優勝タイム中央値を全体の同年中央値と比較した値。 優勝タイムはエリート出場者や賞金の影響を受けるため、コースの目安であり厳密な計測値ではありません。 |
| タイムゾーン | Europe/Berlin |
| 公式サイト | motion events GmbH (mainova Frankfurt Marathon) |
| エントリー | エントリーする · 111 EUR |
| 平均気温 | 9.4°C / 49°F |
|---|---|
| 湿度 | 86% |
| 風速 | 17.6 km/h |
| 降水確率 | 32% |
| 典型的な天候 | ドイツらしい爽やかな晩秋。10時のスタート時は約6°C、正午にかけて11~13°Cまで上昇。湿度は約83%、風は穏やかで約11km/h、降水確率は中程度の約30%です。 |
準備すべきこと: 涼しくPR向きの好条件ですが、10月下旬は雨と風になることも。10時スタートまでの寒さに備え、長袖インナー+使い捨て手袋+脱ぎ捨て用の上着を。川沿い区間用に軽量ウインドブレーカーがあると安心です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
17.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 5.2°C | 9.6°C | 14°C |
| 露点 | 2°C | 7.2°C | 11.8°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ループ(発着同地点) |
|---|---|
| 累積標高差 | 28m |
| 路面 | 全区間が舗装された市街路。フランクフルトの街並み、銀行街の摩天楼、マイン川沿いを巡り、最後は屋内会場フェストハレ(Messe Frankfurt)の象徴的なレッドカーペットでフィニッシュします。 |
| コース特徴 | ほぼ完全フラット。42.195km全体で最低89m・最高117m、純高低差はわずか約28m。世界最速級のマラソンコースの一つです。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
| 年 | 完走者数 | 前回比 |
|---|---|---|
| 2024 | 10,257 | — |
| 2025 | 12,321 | +20.1% |
実際に完走した人数です(エントリー規模とは異なります)。
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
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計算機を使う →2026年フランクフルトマラソンは10月25日(日)開催で、エリートとメイン集団は現地時間10:00にFriedrich-Ebert-Anlageからスタートします。ドイツは10月末に夏時間が終わるため、前夜に時計を確認してください。
日本国籍なら短期観光はビザ免除でシェンゲン圏90日以内滞在できます。なお、EUの新しい渡航認証制度ETIAS(エティアス)が2026年後半に開始予定で、日本など免責国の旅行者は2026年第4四半期以降の渡航でETIASの取得が必要になる見込みです。渡航前に最新情報を必ず確認してください。フランクフルト空港(FRA)は世界有数のハブで日本からの直行便も多く、市内まで電車で約15分。公式サイトは英語に完全対応し、海外ランナーでも申し込みやすい大会です。
先着順(抽選なし)で、ゼッケン枠ごとの段階制料金です。最も早い枠は111ユーロ~で、枠が埋まるにつれ約166ユーロまで上昇します。通常エントリー締切は10月4日頃、当日まで追加受付あり。決済はNJUKO経由で、早く申し込むほどお得です。
はい。世界でも屈指のフラットな大都市マラソンで、42.195km全体の純高低差はわずか約28m(最低89m・最高117m)。世界3番目に速い都市コースとも称され、自己ベスト狙いに最適です。
取れます。フランクフルトはワールドアスレティックス・エリートラベル大会で、AIMS/WA公認コースのため、記録はボストンマラソンの参加資格に有効です。フラットなコースと涼しい晩秋の気候で、資格達成の好条件がそろっています。エントリー自体に資格タイムは不要です。
制限は6時間(ネット計測)です。フェストハレのフィニッシュは16:45まで開いており、約8:30分/kmの平均ペースに相当します。これより遅いと完走前に時間切れの可能性があります。
発着同地点のループコースで、フィニッシュは屋内会場フェストハレ(Messe Frankfurt)の中。歓声に包まれながらレッドカーペットを駆け抜ける、この大会ならではの劇的な締めくくりです。エキスポとフィニッシュは同じ会場で、市内のSバーン・Uバーンで容易にアクセスできます。
Ghent · 2027-03-21
Hamburg · 2027-04-25
Kraków · 2027-04-18
La Rochelle · 2026-11-29
Ljubljana · 2026-10-18
Lyon · 2026-10-04