ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Málaga Marathon - Nov 8
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| レース | 2026 マラガマラソン - 11月8日 |
|---|---|
| 都市 | Málaga |
| 日程 | 2026-11-08 08:30:00 |
| 参加規模 | ~7,497 人 |
| 制限時間 | 5 時間 30 分 |
| 関門ペース | 7:49/km |
| コース速度 |
速いコーススピード指数 0.93——直近5大会の優勝タイム中央値を全体の同年中央値と比較した値。 優勝タイムはエリート出場者や賞金の影響を受けるため、コースの目安であり厳密な計測値ではありません。 |
| タイムゾーン | Europe/Madrid |
| 公式サイト | LASTLAP, S.L.U. (Generali Maratón de Málaga) |
| 平均気温 | 16.9°C / 62°F |
|---|---|
| 湿度 | 77% |
| 風速 | 22.6 km/h |
| 降水確率 | 23% |
| 典型的な天候 | 地中海性の穏やかな秋。11月のスタート時の気温は16°C(61°F)前後で、正午には18°C近くまで上がります。湿度は約70%、海からの風は時速10km程度と穏やか。11月はマラガで最も雨の多い月のため、にわか雨の可能性があります。 |
準備すべきこと: ランニングシャツとショーツでスタートを。日が昇ると急に暖かくなります。8時30分のスタート整列では肌寒いので、捨てられる古い上着を一枚。海沿いのにわか雨に備え、軽量レインジャケットもあると安心です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
22.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 14.7°C | 17°C | 18.8°C |
| 露点 | 8.8°C | 12.9°C | 15.9°C |
近年の実測: 2023 12.6°C / 2024 9.6°C / 2025 13.2°C (朝の平均気温)
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 一周回コース、スタート・フィニッシュともパセオ・デル・パルケ |
|---|---|
| 累積標高差 | 117m |
| 路面 | 海岸プロムナード、港、歴史地区を走る滑らかな市街アスファルト。ほぼ全区間が地中海の海抜0m付近。 |
| コース特徴 | 平坦で高速。海岸沿いの周回コースで累積標高はわずか117m、本格的な上りはなく、スペインで最も平坦な都市型マラソンのひとつ。自己ベスト狙いに最適。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →ジェネラリ・マラガマラソンは 2026年11月8日(日)、午前8時30分 にパセオ・デル・パルケでスタートします。開催月の変更に注意:従来は12月開催でしたが、2026年から11月 に移りました。エントリーは 先着順(抽選なし)で、公式の Rock the Sport プラットフォームから。定員はフルとハーフ合わせて大会全体で 12,000枠 です。申込ページは英語に対応しており、海外ランナーもオンラインで直接登録できます。
スペインは シェンゲン圏 です。日本国籍は ビザ免除で90日 まで短期滞在できます。ただし EU の渡航認証システム ETIAS が2026年後半に導入予定で、ビザ免除国籍でも渡航前に ETIAS(渡航認証)の取得が必要になる見込み のため、渡航前に最新情報を必ず確認してください。航空便は、マドリード・バルセロナや欧州主要ハブ(ロンドン・フランクフルト・アムステルダム等)経由で マラガ・コスタデルソル空港(AGP) へ。スペイン第4の空港でコスタ・デル・ソルの玄関口、欧州各地から直行便が豊富です。空港から市内・スタート地点まで約8km。
非常に平坦で、スペインで最も平坦なマラソンのひとつです。一周回コースの累積標高は わずか117m、地中海の海抜0m付近をほぼ全区間で走り、本格的な上りはありません。穏やかな秋の気候と相まって、自己ベスト(PB)を狙いやすいコースです。
使えます。コースは 世界陸連ラベル(World Athletics Label) およびスペイン陸連/世界陸連の公認(公式表記 debidamente homologado)を取得しており、完走タイムは ボストンマラソンの出場資格 申請に有効です。エントリーに資格タイムは不要で、誰でも申し込めます。
フルマラソンの制限時間はスタートから 5時間30分(8時30分スタート、フィニッシュは14時に閉鎖)。ハーフマラソンは2時間45分です。この5時間30分は多くのランナーには十分ですが、6時間以上を認める大都市マラソンよりやや厳しめなので、ペース配分に注意しましょう。
2025年大会のフル完走者は約 7,497人。90か国以上 から五大陸のランナーが集まり、約 66%がスペイン国外 からの参加と、国内屈指の国際色を誇ります。種目はフルとハーフの2つで、週末全体では合計約 22,000人(フル・ハーフ各約11,000人)が走ります。
フルマラソンはスタート・フィニッシュとも パセオ・デル・パルケ。歴史地区と港に隣接する、ヤシ並木の海沿い大通りです。一周回コースなので動線がシンプルで、手荷物預けも同じ場所。ゴール後の荷物受け取りも便利です。
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