ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Grand Rapids Marathon - Oct 18
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| レース | 2026 グランドラピッズマラソン - 10月18日 |
|---|---|
| 都市 | Grand Rapids |
| 日程 | 2026-10-18 08:00:00 |
| 参加規模 | ~1,158 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/Detroit |
| 公式サイト | Grand Rapids Marathon |
| 参加費の推移 | 2022 $1352023 $1352026 $145(4年で +7.4%)· 業界平均を下回る(年率 +1.8% vs +4.9%) |
| 平均気温 | 9.9°C / 50°F |
|---|---|
| 湿度 | 78% |
| 風速 | 24.6 km/h |
| 降水確率 | 44% |
| 典型的な天候 | 10月中旬のミシガン西部の朝は涼しく澄み、午前8時のスタート時で約9度C(48度F)。川沿いは紅葉が見頃で、五大湖地域特有の曇りや小雨の可能性あり |
準備すべきこと: グランドラピッズの10月中旬は理想に近いマラソン日和で、スタート時で約6〜11度C(華氏40度台前半〜50度台前半)、日中の上昇はわずかです。湖の影響で曇りや小雨が出やすいため、使い捨て手袋と途中で脱げる長袖を用意し、レース週はグランド川沿いの風を確認しましょう。ミシガンは米東部時間で、日本との時差はマイナス13時間(夏時間)です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
24.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 4.9°C | 9.4°C | 15.7°C |
| 露点 | 0.4°C | 5.4°C | 11.5°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 平坦リバーサイド周回 |
|---|---|
| 累積標高差 | 236m |
| 路面 | ロードと舗装された川沿いパス(平坦・高速) |
| コース特徴 | 中西部でも屈指の走りやすい平坦マラソンです。再設計されたスタート・フィニッシュはダウンタウン、グランドバレー州立大学(GVSU)ピューキャンパスとブルーブリッジの近くにあり、以前のリバーサイド公園発着から移設されました。コースはグランド川沿いに歴史あるシックスストリート橋、アムウェイ・グランド・プラザ、ジェラルド・フォード大統領博物館を過ぎ、湖や木立のエンチャンテッド・フォレスト区間が魅力のミレニアム公園を周回してダウンタウンへ戻ります。大きな坂はほぼなく、累積標高は約236m(776フィート)、最高地点と最低地点の差はわずか70フィート程度。唯一それと分かる緩い上りが約2.5〜3.5マイル付近にあるだけです。USATF公認(認定番号MI18031MN)のボストン対象コースで、大都市レースのような混雑がなく、中規模で落ち着いた雰囲気の自己ベスト・BQ狙いに向きます。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →第23回グランドラピッズマラソンは2026年10月18日(日)に開催され、フルマラソンは現地時間 午前8:00にダウンタウンのGVSUピューキャンパスとブルーブリッジ付近をスタートします。完走に約6時間以上かかる見込みの方はアーリースタート(Velocity Challenged)を選べ、給水所やコースのサポートを十分に受けられます。
とても平坦です。中西部でも屈指のフラットコースで、累積標高は約236m(776フィート)、最高地点と最低地点の差はわずか70フィート程度。明確な上りは約2.5〜3.5マイル付近の緩い坂だけです。川沿いとミレニアム公園のコースは走りやすく、10月の涼しい気候と相まって自己ベストや初マラソン向きとして知られます。ペース計算機で目標ペースを設計しましょう。
はい。コースはUSATF公認(認定番号MI18031MN)の正式なボストンマラソン対象レースで、ここでの記録はボストン出場資格に使えます。平坦なプロフィールと涼しい10月の気候を考えると現実的なBQ狙いの場で、ボストン参加資格計算機で基準と照らし合わせてからエントリーするとよいでしょう。
エントリーはRunSignupでオンライン手続き。抽選はなく先着順で、定員に達し次第締切。画面は英語です。観光目的の短期渡米ならESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。参加費は早いほど安く、フルはおよそ145ドルで8月中旬以降に値上がりします。フル・ハーフ・リレーなどが同じ週末に行われます。
大会に厳密な制限時間はありませんが、約6時間以上かかる見込みの方はアーリースタートが推奨され、コースサポートと給水はおおむね午後2〜3時まで続きます。沿道はグランド川、シックスストリート橋、アムウェイ・グランド・プラザ、フォード大統領博物館、ミレニアム公園の湖や木立など見どころが豊富。2025年のフル完走は約1,150人で、中規模で和やかな地域レースです。給水所の正確な数は主催の事前発表をご確認ください。
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