ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Yukon River Trail Marathon - Aug 2
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| レース | 2026 ユーコン・リバートレイルマラソン - 8月2日 |
|---|---|
| 都市 | Whitehorse |
| 日程 | 2026-08-02 08:30:00 |
| 参加規模 | ~52 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/Whitehorse |
| 公式サイト | Yukon River Trail Marathon Society |
| エントリー | エントリーする · 70 CAD |
| 平均気温 | 11.1°C / 52°F |
|---|---|
| 湿度 | 78% |
| 風速 | 11.7 km/h |
| 降水確率 | 49% |
| 典型的な天候 | 8月初旬のユーコンの朝は涼しく明るく、8:30スタートで10-13C前後、正午には20度近くまで上昇。太陽がほぼ沈まない白夜で、川沿いはにわか雨の可能性も。 |
準備すべきこと: スタートは涼しく、長い日照ですぐ暖まります。グリップの良いトレイルシューズ、収納できる薄手の上着、森のシングルトラック用の虫除けがあると安心。エイド間が長いので給水は自分でも携行を。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
11.7 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 7.7°C | 10.6°C | 15.7°C |
| 露点 | 3.9°C | 6.9°C | 10.4°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | トレイル周回マラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 897m |
| 路面 | トレイル(シングルトラック主体、発着点に各約3.5kmの舗装路) |
| コース特徴 | 8-13kmの4区間からなるタフな周回コース。累積標高は約897mで下りも同等、平坦な休みがほぼないアップダウンのシングルトラック。ゴールはロータリー平和公園に戻ります。 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →坂道ランの実力を正しく評価するGAP計算機。Minettiの移動コストモデルで上り下りのペースを平地相当に変換し、起伏コースでの本当の努力度を数値化。無料ツール。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →フルマラソンは2026年8月2日(日)開催、午前8:30にホワイトホース中心部のロータリー平和公園(Rotary Peace Park)でスタートします。ウォークラン派向けに午前7:00の早朝スタートも用意されています。ゼッケンの受け取りは前日金曜の夕方と土曜にSport Yukonで行われます。
正真正銘のトレイルマラソンです。コースは8-13kmの4区間に分かれ、ユーコン川といくつかの小さな湖沿いを進み、累積標高は約897m。発着点の各約3.5kmは舗装路ですが、残りは木の根が露出した森のシングルトラックで上り下りが続きます。北米最難関のマラソンの一つとされ、ロードの自己ベストではなくトレイルの走りで臨むのが前提です。ペース計算機で現実的なペース配分を立てましょう。
あえて小規模に保たれた大会で、フル完走者は例年およそ50人(2024年52人、2023年43人)です。カナダ最北部のコミュニティ型デスティネーションレースで、大規模大会ではありません。静かなトレイル、顔の見えるスタートライン、本物の原野感こそが魅力です。
使えません。トレイルコースで公認計測ではないため、記録をボストン資格に用いることはできません。BQが目的なら公認のロードレースを選び、ボストン資格計算機で基準を確認してください。ユーコンへは記録ではなく、景色と冒険のために。
8月初旬のホワイトホースは北緯60度、日が極端に長く太陽はほとんど沈みません。暗闇ではなく、明るく澄んだ光の中を走ります。その光がユーコン川や針葉樹林、点在する小さな湖を輝かせ、涼しい北の空気が気温をランナーに優しく保ちます。南の大会では味わえない白夜のレースです。
日本国籍は短期観光ビザは免除ですが、渡航前にオンラインでカナダのeTA(電子渡航認証)の取得が必須です(米国のESTAとは別物)。ホワイトホース空港(YXY)は主にバンクーバー経由でアクセスします。夏はユーコンの繁忙期で宿が限られるため、航空券も宿も早めの予約を。
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