ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Hakodate Marathon - Jun 28
レース終了
このマラソンは終了しました。来年の大会にご期待ください。
| レース | 2026 函館マラソン - 6月28日 |
|---|---|
| 都市 | Hakodate |
| 日程 | 2026-06-28 09:00:00 |
| 参加規模 | ~4,000 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Hakodate Marathon Organizing Committee (函館マラソン大会実行委員会) |
| 平均気温 | 17.5°C / 64°F |
|---|---|
| 湿度 | 87% |
| 風速 | 12 km/h |
| 降水確率 | 39% |
| 典型的な天候 | 津軽海峡沿いらしい初夏の陽気で、午前9時のスタート時は概ね17〜22度。海霧や海風、にわか雨が出ることもあります。 |
準備すべきこと: 北海道の初夏は本州より涼しいものの海沿いは湿度が高め。軽く通気性のよいウェアで走り、日差しや海霧に備えてキャップを、海峡のにわか雨に備えて薄手の雨具も用意すると安心です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
12 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 15°C | 17.6°C | 19.8°C |
| 露点 | 12.5°C | 15.1°C | 17.9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 海岸沿いの折り返しロードマラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 120m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 日本一過酷なファンランとも呼ばれるコース。津軽海峡沿いの細かなアップダウンが続き、28km付近の函館山の麓には目立つ上りも。最大高低差は約30mです。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →函館マラソン2026は2026年6月28日(日)、午前9時にフルとハーフが同時スタートします。フルは千代台公園陸上競技場を発着とし、津軽海峡沿いを折り返して函館山の麓のベイエリアを巡る、北海道南部のコースです。
抽選はなく、フルの一般枠は先着順です。定員に達すると締切前でも受付終了となり、2026年のフルは早期に締め切られました。受付はインターネットのみで、例年2月中旬から4月にかけて公式サイトやRUNNETなどで行われ、フルマラソンの参加料は13,000円です。海外在住の方も同じくオンラインで申し込めます。
制限時間は号砲から6時間で、5km以降に9つの関門が設けられています。フルは日本一過酷なファンランとも称され、ハーフが平坦で速い一方、フルは細かなアップダウンが続き、28km付近には約1.5km・平均勾配4%ほどの上りもあります。序盤は抑えめのペースが安全です。
はい。フルのコースは日本陸連公認かつ世界陸連(WA)認証のため、公式記録として他大会の参加資格などに利用できます。ただし起伏の多いコースのため、平坦な都市周回コースに比べると好タイムを狙うのは難しめです。
競技場をスタートし、五稜郭エリアや中島廉売を抜けて、津軽海峡を望む漁火通へ。函館空港付近で折り返し、復路では函館山の麓やベイエリアの赤レンガ倉庫群、巴大橋を通り、35km付近で緑の島を周回してから競技場へ戻ります。街・海・港の変化に富んだ景色が魅力です。
函館へは函館空港、または北海道新幹線で新函館北斗駅まで行き乗り換えるのが便利です。発着の千代台公園陸上競技場は市内中心部にあり、市電やバスでアクセスできます。東京や札幌からも前泊しやすい大会です。
Washington DC · 2026-10-25
Zhengzhou · 2026-10-31
New York · 2026-11-01
Hangzhou · 2026-11-01
Indianapolis · 2026-11-07
Athens · 2026-11-08