ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Aoshima Taiheiyo Marathon - Dec 13
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| レース | 2026 青島太平洋マラソン - 12月13日 |
|---|---|
| 都市 | Miyazaki |
| 日程 | 2026-12-13 09:00:00 |
| 参加規模 | ~10,800 人 |
| 制限時間 | 6 時間 20 分 |
| 関門ペース | 9:00/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Aoshima Taiheiyo Marathon Organizing Committee (青島太平洋マラソン実行委員会) |
| 平均気温 | 6.3°C / 43°F |
|---|---|
| 湿度 | 83% |
| 風速 | 11 km/h |
| 降水確率 | 22% |
| 典型的な天候 | 南九州らしい温暖な冬の陽気で、午前9時のスタート時は概ね8〜15度。多くは晴れて乾いており、太平洋からの穏やかな風が吹きます。国内の12月の大会では屈指の走りやすさです。 |
準備すべきこと: 宮崎の12月は国内の冬としては温暖ですが、スタートは涼しく日差しはすぐ強まります。半袖シャツにアームカバーなど脱ぎ着できる装いで、開けた海沿いのトロピカルロード対策にキャップと日焼け止めもおすすめです。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
11 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 1.8°C | 5.7°C | 11.3°C |
| 露点 | -1.9°C | 2.5°C | 9.4°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 往復のロードマラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 26m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 累積標高差はわずか約26mで、国内屈指のフラットコース。ひなた宮崎県総合運動公園をスタートし、市中心部や宮崎神宮周辺を経て、ヤシ並木のトロピカルロードを青島方面へ南下し、折り返して同じ会場にゴールします。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →第40回青島太平洋マラソン2026は2026年12月13日(日)、午前9時スタートです。フルマラソンはひなた宮崎県総合運動公園を発着し、宮崎市中心部や宮崎神宮周辺を抜けて、太平洋と青島を望むトロピカルロードを折り返す往復コースです。
抽選はなく、フルマラソンは先着順です。定員10,800人に達すると締切前でも受付終了となるため、早めの申込がおすすめです。受付は例年6月中旬から公式サイトやRUNNETなどで開始し、フルマラソンの参加料は13,500円です。目標設定には完走タイム予測ツールが便利です。
制限時間は6時間20分で、コース途中に関門が設けられています。国内でも屈指のフラットなコースと合わせて、初マラソンや冬の自己ベスト挑戦にも向いています。平坦なトロピカルロードでイーブンペースを刻むにはペース計算ツールが役立ちます。
はい。フルマラソンのコースは日本陸連公認のため、公式記録として他大会の参加資格などに利用できます。ボストンマラソンの参加資格を狙う方はボストン参加資格計算ツールで基準を確認してください。
南国・宮崎ならではの温暖な気候の中、ヤシ並木のトロピカルロードを太平洋を眺めながら走れるのが魅力です。沿道では約2,500人の高校生ボランティアが太鼓や踊り、声援で盛り上げてくれ、この応援が大会の名物となっています。リゾート感のある雰囲気で、旅行を兼ねた参加にも向いています。
宮崎には宮崎空港があり、東京・大阪・福岡などから空路でアクセスできます。鉄道では福岡を起点に九州へ入る経路が一般的です。発着地のひなた宮崎県総合運動公園は宮崎市中心部から近く、前泊での参加もしやすい大会です。
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