ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Jackson Hole Marathon - Sep 26
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| レース | 2026 ジャクソンホールマラソン - 9月26日 |
|---|---|
| 都市 | Jackson |
| 日程 | 2026-09-26 07:30:00 |
| 参加規模 | ~248 人 |
| 制限時間 | 6 時間 45 分 |
| 関門ペース | 9:36/km |
| タイムゾーン | America/Denver |
| 公式サイト | Jackson Hole Marathon |
| エントリー | エントリーする · 140 USD |
| 平均気温 | 7.9°C / 46°F |
|---|---|
| 湿度 | 55% |
| 風速 | 11.4 km/h |
| 降水確率 | 27% |
| 典型的な天候 | 9月下旬のジャクソンホールの朝は高地で冷え込み、午前7時半のスタート時で約7度C(45度F)、日中は15〜20度Cまで上昇。湿度は低く、朝は霜の可能性あり |
準備すべきこと: 9月下旬のジャクソンホールは標高6000フィート(約1900m)超の高地乾燥気候で、朝のスタートは約7度C(45度F)と冷え込み、時に霜が降ります。日中は乾いて暖かく晴れます。途中で脱げる防寒の上着を用意し、薄い空気は脱水が早いので早めに給水を、そして高地はUVが強いため日焼け対策も忘れずに。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
11.4 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 1.7°C | 8.4°C | 13.2°C |
| 露点 | -6.5°C | -1.6°C | 2.9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 風景ポイント・トゥ・ポイント |
|---|---|
| 累積標高差 | 522m |
| 路面 | ロードと舗装コミュニティ・パスウェイ(緩やかなローリング、高地、芝のフィニッシュ) |
| コース特徴 | 平坦なスピードより、終始ティトンの景観を楽しむ本格的なデスティネーション・コースです。フルは午前7:30、ジャクソン・タウンスクエアの名物・鹿角アーチの下をスタートし、ナショナル・エルク・レフュージとジャクソンの街並みを抜け、谷の舗装されたコミュニティ・パスウェイへ入ります。サウスパーク周辺の郊外テトン郡を巡り、ジャクソンホールの谷とティトン山脈の開けた眺めの中、約17マイル地点でスネーク川を渡り、StilsonからWilson、Centennialパスウェイを経て北上し、グランドティトンの麓ティトンビレッジの鹿角アーチでフィニッシュします。コース全体が高地にあり——おおよそ6,037〜6,312フィート、終始6,000フィートを下回りません——これが海面レベルから来るランナーにとって最大の要因です。プロフィールは緩やかなローリングでほぼネット・ニュートラル(獲得標高約520フィートに対し下り約500フィート)、大きな登りも逃げ場の下りもありません。約99.6%が舗装路と舗装パスウェイで、最後の0.1マイルは芝のフィニッシュ。USATF公認(WY17001TK)のボストン対象レースですが、足を引っ張るのは地形より薄い空気——PB狙いの平坦コースではなく、景観とバケットリストのためのレースです。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →2026年のジャクソンホールマラソンは9月26日(土)開催です。フルマラソンは現地マウンテン時間 午前7:30、ジャクソン・タウンスクエアの鹿角アーチの下をスタートします。1マイル15分以上のペースが見込まれる方向けに午前7:00のアーリースタートもあり、各給水所の関門に間に合わせる時間を確保できます。
エントリーはRunSignupでオンライン手続き。抽選はなく先着順で、早く申し込むほど安くなります。画面は英語です。観光目的の短期渡米ならESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。ジャクソンホールはグランドティトン国立公園の玄関口で人気のリゾート地のため、ハイシーズンは航空券も宿も高めです。早めの予約がおすすめです。
最も注意すべき点です。コース全体が6,000フィート(約1,900m)超にあるため、海面レベルから来るランナーは薄い空気をはっきり感じます——呼吸がきつく、ペースは落ち、脱水も早まります。一般的には到着後すぐ(1日以内)に走るか、1〜2週間かけて高地順応するのが目安で、到着後3〜5日の中間期は最も苦しいとされます。目標ペースは1マイルあたり10〜30秒落とし、序盤は抑えめに。ペース計算機で高地を見込んだ設計を。
はい。コースはUSATF公認(認証番号WY17001TK)のボストン対象レースです。獲得標高約520フィートに対し下り約500フィートとほぼネット・ニュートラルで、下り有利のコースではなく、ボストンのネット下り補正の対象にもなりません。難所は地形より高地です。ボストン参加資格計算機で目標タイムを確認しましょう。
緩やかなローリングで、平坦でも真の下りコースでもありません。累積標高は約520フィート、下りもほぼ同等で大きな坂はなく、谷とパスウェイを行く細かなアップダウンが続きます。地形そのものは穏やかで、本当の難しさは6,000フィート超の高地にあります。約99.6%が舗装路、最後の0.1マイルは芝のフィニッシュで、走り心地は快適です。
ティトンビレッジのフィニッシュは午後2:15に閉鎖され、7:30スタートなら約6時間45分がコース上の持ち時間です。より時間が必要な方は午前7:00のアーリースタートを選べ、途中の給水所にも関門があります。見どころは、タウンスクエアの鹿角アーチ、ナショナル・エルク・レフュージ、スネーク川、ティトン山脈のパノラマ、そしてグランドティトン麓のフィニッシュです。小規模なデスティネーションマラソン(2026年のフル完走は約248人、通常220〜250人ほど)で、静かで混雑が少なく、パスウェイの遠い区間では一人で走る時間も長いので、自分のペースを守る準備を。
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