ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Newcastle-Gateshead Marathon - May 2
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| レース | 2027 ニューカッスル・ゲーツヘッドマラソン - 5月2日 |
|---|---|
| 都市 | Gateshead |
| 日程 | 2027-05-02 09:00:00 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | RunThrough Events |
| エントリー | エントリーする · 36 GBP |
| 平均気温 | 8.3°C / 47°F |
|---|---|
| 湿度 | 85% |
| 風速 | 24 km/h |
| 降水確率 | 46% |
| 典型的な天候 | 5月初旬のタインサイド(イングランド北東部)は涼しく風のある朝になります。09:00のスタート時で約11C(52F)、日中は十数度まで上昇。北海からの風があり、開けた川沿いでは断続的なにわか雨もよくあります。 |
準備すべきこと: 10度台前半に合わせた服装に、スタート用の使い捨てレイヤーを一枚。軽量レインジャケットをバッグに入れておくと安心です。タインサイドの5月初旬は同じレース中に晴れ・風・にわか雨が出ることも。涼しい空気は安定したペース走に向いています。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
24 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 5.1°C | 8.3°C | 11.5°C |
| 露点 | 1.9°C | 5.8°C | 9.1°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 3周コース・全面交通規制・競技場フィニッシュ |
|---|---|
| 累積標高差 | 150m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | フラットというよりゆるやかな起伏。タイン川沿いは速いものの、各周ゲーツヘッド国際競技場へ戻る手前に上りがあり、3周で累積します。独立したルートデータでは累積標高は約150mで、純粋な平坦コースより起伏があります。繰り返す上りのペースを抑えれば好走は可能ですが、純粋な自己ベスト向けの平坦コースではありません。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →タイン川沿い、ニューカッスルとゲーツヘッドの両岸をめぐる全面交通規制の3周コースです。各周で街のシンボル——ゲーツヘッド・ミレニアム橋、BALTIC、ザ・グラスハウス(旧セージ・ゲーツヘッド)、タイン橋、スイング橋——をタイン川とともに通過します。フィニッシュはゲーツヘッド国際競技場内で、トラックを一周してからゴールします。
フラットというよりゆるやかな起伏です。交通規制された川沿いの道は速いものの、各周、競技場へ戻る手前に上りがあり、3周で累積標高は約150m。純粋な平坦コースより起伏があります。繰り返す上りのペースを抑えれば好走は可能です。設定はペース計算機でどうぞ。
抽選なしの先着順で、主催のRunThroughの公式サイト newcastlegatesheadmarathon.com から申し込みます。フルマラソンの定員は比較的小規模で、満員になると締め切られるため早めのエントリーを。サイトは全て英語で、参加費はGBP(ポンド)建てです。
日本のパスポートで英国を訪れる場合、6か月以内の観光・短期滞在はビザ不要ですが、渡航前に英国ETA(電子渡航認証)の取得が必要です。米国のESTAではない点に注意してください。出発前に余裕をもって申請しましょう。
フルは2027年5月2日(日)09:00にゲーツヘッド国際競技場をスタート。関門は約6時間(交通規制の時間に連動)。ニューカッスルには幹線鉄道駅があり、ロンドン・エディンバラ・ヨークから直通列車が走ります。ゲーツヘッドへはメトロまたは橋を渡って徒歩で。最寄り空港はニューカッスル国際空港(NCL)です。
はい。コースは主催のRunThroughによる正確な計測コースのため、記録はボストンマラソンの出場資格(BQ)やロンドンマラソンのGood For Age(GFA)エントリーに有効です。出場自体に資格基準はありません。目標はGFAツールで確認できます。
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