ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Milwaukee Lakefront Marathon - Oct 4
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| レース | 2026 ミルウォーキー・レイクフロントマラソン - 10月4日 |
|---|---|
| 都市 | Milwaukee |
| 日程 | 2026-10-04 07:00:00 |
| 参加規模 | ~1,592 人 |
| 制限時間 | 6 時間 30 分 |
| 関門ペース | 9:15/km |
| タイムゾーン | America/Chicago |
| 公式サイト | Badgerland Striders |
| 平均気温 | 13.9°C / 57°F |
|---|---|
| 湿度 | 76% |
| 風速 | 24 km/h |
| 降水確率 | 31% |
| 典型的な天候 | 10月上旬のミルウォーキー湖畔の朝は涼しく風があり、午前7時のスタート時で約10度C(50度F)、ミシガン湖からの安定した風が変動要因 |
準備すべきこと: 10月上旬のミシガン湖畔はマラソンに最適な気候で、スタート時で約10度C(50度F)、日中もわずかに上がる程度です。鍵は湖風で、遮るもののないホーン橋や開けた湖岸では肌寒く感じることがあります。スタートは使い捨ての上着と手袋、本番はノースリーブか半袖が安心です。レース週には風向きを確認しましょう。湖から吹く東風は橋と終盤の体感を大きく変えます。ミルウォーキーは米中部時間で、日本との時差はマイナス14時間(夏時間)です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
24 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 8.6°C | 13.9°C | 19.2°C |
| 露点 | 2.8°C | 9°C | 16.1°C |
近年の実測: 2021 19.8°C / 2023 20.2°C / 2024 17.1°C (朝の平均気温)
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 湖畔ポイント・トゥ・ポイント |
|---|---|
| 累積標高差 | 191m |
| 路面 | ロード(ダウンタウンと湖畔の舗装路、ローリングの起伏とホーン橋の上り2回) |
| コース特徴 | 風景に恵まれたコースです。グラフトン発のポイント・トゥ・ポイントで約50年走った後、2023年にコースを再設計しました。現行コースはダウンタウンのウェスト・ウィスコンシン通りにあるベアード・センターをスタートし、湖畔サマーフェスト会場内のアーバンパーク(ヘンリー・マイヤー・フェスティバルパーク)にフィニッシュします。最大の見どころはホーン橋で、約7.5マイルと約23.5マイルの2回、高さ約130フィートの橋を越え、ミルウォーキーのスカイライン、港、ミシガン湖を一望できます。徒歩で橋を渡れるのは年に一度だけです。コースの40%以上がミシガン湖沿いを走り、前半はローリングの起伏、後半はおおむね下り基調のため、2回の上り橋があっても比較的速く走れます。累積標高は約626フィート、舗装路中心。USATF公認のボストン対象レースですが、近年の完走者でBQを出すのは約3〜5%で、前半の起伏と2本目の橋を冷静に走るランナー向けです。ウィスコンシン州最大のマラソンとして地域選手権の趣があり、コースは近年見直されているため最新の公式マップをご確認ください。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →フルマラソンは2026年10月4日(日)で、第44回大会です。現地時間 午前7:00にダウンタウンのウェスト・ウィスコンシン通りにあるベアード・センターをスタートします。レース週末は10月3〜4日で、土曜はエキスポと5Kです。10月の朝の湖畔は冷えるため、スタート付近の屋内待機エリアの利用がおすすめです。
エントリーは公式サイトでのオンライン手続きのみ。抽選はなく、当日エントリーは不可で、画面は英語です。フルは定員2,500人(ハーフは3,500人)で、定員に達するか10月1日頃で締切。観光目的の短期渡米ならESTA(電子渡航認証)で参加でき、ビザは不要です。早めの登録ほど参加費が安くなります。主催は非営利ランニングクラブのバジャーランド・ストライダーズです。
ミルウォーキーへの直行便はなく、通常シカゴ、ダラス、ロサンゼルスなどのハブで1回乗り継ぎ、ミルウォーキー・ミッチェル国際空港(MKE)に入ります。シカゴ着なら陸路で約90分という手もあります。ミルウォーキーは米中部時間で、日本との時差はマイナス14時間(夏時間)。時差調整のため3〜4日前の到着がおすすめです。発着点はダウンタウンと湖畔なので、宿はダウンタウンが便利です。
かつてグラフトン発のポイント・トゥ・ポイントだった頃は平坦で速いことで有名でしたが、再設計されたダウンタウンコースはホーン橋を2回越え、前半に起伏があり、累積標高は約626フィートです。その代わり本物の湖景が得られ、後半は下り基調なので比較的速く走れます。ペース計算機で前半の起伏と終盤の橋を見込んだペース設計を。
フルマラソンの制限時間は6.5時間で、午前7:00スタートから午後1:30が関門です。途中関門もあり、午前9:15までにホーン橋へ到達し、23.5マイル地点で1マイルあたり約14分42秒のペースを保つ必要があります。関門に遅れると車でフィニッシュへ運ばれDNF扱いになるため、完走タイム予測ツールで計画を立てましょう。
コースの40%以上がミシガン湖沿いを走り、最大の見どころはホーン橋を2回渡ってスカイライン、港、湖面を望むことです。ダウンタウンの発着点やサマーフェスト会場周辺は応援がにぎやかで、開けた湖岸は比較的静かで風が強めです。ウィスコンシン州最大の地域マラソンで、2025年のフル完走は約1,592人(定員2,500)。クラブ運営で地域選手権の趣があります。給水所の正確な数は主催の事前発表をご確認ください。
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